¿Creías que todos los alimentos son buenos para la salud si no exageras en las cantidades? Pues déjame decirte que te equivocas y que algunos de ellos no deberías comerlos nunca más.

La inflamación es un proceso normal que tiene el fin de ayudar al cuerpo a recuperarse. Puede provocar un dolor ocasional, que en pequeñas dosis es tolerable.

¿Quieres mantener la salud de tu cuerpo? Nada mejor que la alimentación y para ello bastará seguir lo que la naturaleza nos indica.

¿Acaso te has preguntado una y otra vez qué puedes hacer (además de ejercicio y un millón de abdominales) para finalmente obtener un estómago plano?

Hay determinadas concepciones instaladas en la sociedad sobre ciertos alimentos que se han ido distorsionando. Muchas frutas u otras comidas con muchas vitaminas y nutrientes buenos para tu organismo, a veces son dejados de lado por la falsa creencia de que engordan.

¿Quién de nosotras no sueña con encontrar un alimento que pueda comer hasta sentirse realmente satisfecha? O simplemente para vencer la ansiedad. Muchas veces terminamos optando por comidas ricas en grasa y pobres en nutrientes solo para saciar nuestro apetito entre horas, lo cual nos hace engordar fácilmente.