Hay algunas listas que deberías tener en cuenta a la hora de alimentarte, una de ellas es la lista de alimentos saludables. Por ello hoy traemos los 10 alimentos con menos calorías, si estás interesada en bajar de peso o solamente quieres tomar rutinas de alimentación más saludables, seguro que los siguientes alimentos no te van a defraudar.

Hoy hemos preparado para ti un listado con los alimentos esenciales durante el embarazo, como sabes el tiempo de gestación requiere una serie de hábitos sanos de alimentación, por cuanto el cuerpo de la madre proporciona energía y alimento para la vida que lleva en su vientre. Esperamos que con la adición de algunos de ellos en tu dieta, entre otros beneficios, puedas aumentar las probabilidades de un parto sin dificultad.

Según una investigación publicada por The Journal of Rheumatology el aceite de pescado utilizado como suplemento puede ayudar a reducir los síntomas del lupus. Hoy conoceremos más sobre los beneficios que tiene este alimento para combatir esta complicada enfermedad crónica.

Si bien en algunas mujeres el síndrome premenstrual se desarrolla con severidad, de modo que necesitan consultar al especialista, en la mayoría de nosotras dichos síntomas no van más allá de estar gruñonas e hipersensibles, o de sentir hinchazón o molestias en la zona abdominal baja. Aun así, no hay necesidad de padecer, mes tras mes, tan desagradables experiencias. Por ello hoy vamos a ofrecerte algunos consejos nutricionales para aliviar el síndrome premenstrual.

El fenogreco, también conocido como methi, es muy conocido en la cocina hindú. Este alimento tiene grandes propiedades para la salud, como la posibilidad de bajar los niveles de colesterol en sangre. Sin embargo, hoy vamos a hablarte de los usos del fenogreco para la piel, para que te veas radiante de forma natural.

¿Sientes como si se te partiera la cabeza? No te preocupes, hay 5 alimentos que alivian el dolor de cabeza rápidamente, sin necesidad de pastillas milagrosas. Si no tienes un momento para recostarte y cerrar los ojos, puedes consumir alguno de estos productos para comenzar a sentirte bien.