No está de más comer algún bocadillo a la hora de ir a domir, pero tienes que tener en cuenta algunos alimentos que no debes comer por la noche. Muchos de ellos te indisponen al día siguiente, o simplemente pueden acarrear problemas digestivos haciendo de tu plácido descanso un tormentoso camino.

Con grandes beneficios para la salud, excelentes propiedades para la belleza y un sin número de alternativas gastronómicas, el aguacate es considerado el mejor alimento del mundo. Este fruto es ideal para el tratamiento de enfermedades como el alzhaimer, cáncer, dolencias del corazón, diabetes entre otras. Gracias a su alto nivel en fibra, sodio, grasas monoinsaturadas, alta concentración de vitaminas y ácido fólico, este alimento es un aliado perfecto para el cuerpo humano.

Hay algunas listas que deberías tener en cuenta a la hora de alimentarte, una de ellas es la lista de alimentos saludables. Por ello hoy traemos los 10 alimentos con menos calorías, si estás interesada en bajar de peso o solamente quieres tomar rutinas de alimentación más saludables, seguro que los siguientes alimentos no te van a defraudar.

Hoy hemos preparado para ti un listado con los alimentos esenciales durante el embarazo, como sabes el tiempo de gestación requiere una serie de hábitos sanos de alimentación, por cuanto el cuerpo de la madre proporciona energía y alimento para la vida que lleva en su vientre. Esperamos que con la adición de algunos de ellos en tu dieta, entre otros beneficios, puedas aumentar las probabilidades de un parto sin dificultad.

Según una investigación publicada por The Journal of Rheumatology el aceite de pescado utilizado como suplemento puede ayudar a reducir los síntomas del lupus. Hoy conoceremos más sobre los beneficios que tiene este alimento para combatir esta complicada enfermedad crónica.

Si bien en algunas mujeres el síndrome premenstrual se desarrolla con severidad, de modo que necesitan consultar al especialista, en la mayoría de nosotras dichos síntomas no van más allá de estar gruñonas e hipersensibles, o de sentir hinchazón o molestias en la zona abdominal baja. Aun así, no hay necesidad de padecer, mes tras mes, tan desagradables experiencias. Por ello hoy vamos a ofrecerte algunos consejos nutricionales para aliviar el síndrome premenstrual.