Las terapias alternativas pueden servir para cada momento del día, pues seguramente existe una para practicar durante la mañana, por la tarde y por la noche. ¿Quieres saber cuáles son las terapias que puedes emplear para cada momento de tu día?, pues entonces no te pierdas lo que sigue.

El yoga, como he explicado en entregas anteriores de Otra Medicina, puede ser practicado por hombres y mujeres de cualquier edad; sin embargo, es una práctica que siempre es realizada en un mayor porcentaje por mujeres. ¿Quieres saber cuál es la razón de ello? Pues entonces no dejes de leer el siguiente artículo.

El yoga se puede practicar en todas partes: en casa, en el parque e inclusive en la playa. Refiriéndonos a este último punto, te quiero contar cuáles son las mejores asanas de yoga para hacer en la playa. Por eso y para enterarte un poco más, no te pierdas lo que sigue.

Muchas de nosotras pasamos una gran cantidad de horas sentadas frente a un escritorio trabajando, por lo menos ese es mi caso. Esto, si bien es muy bueno pues nos permite tener nuestros ingresos, repercute directamente sobre la salud de nuestro organismo. Sin embargo, no todo está perdido, ya que existen algunas poses de yoga que puedes hacer sentada en tu escritorio para no perder la flexibilidad.

Vivimos en un mundo que va a mucha prisa y mis hijos, por ende, también. Eso me preocupa un poco, porque nos deja sin la posibilidad de frenar, conectarnos como familia y con nosotros mismos, disfrutar el presente, entre otras cosas. Por eso, pensé que lo mejor que podía hacer era enseñarles un mantra a mis hijos para ayudarlos a calmarse y obtener paz en este mundo tan loco. ¿Quieres que te cuente cuáles son los mejores mantras para niños así intentas enseñárselos a tus hijos?

El yoga puede ser practicado por personas de cualquier edad. En esta oportunidad, en Otra Medicina hablaremos de cuáles son las mejores poses de yoga para mujeres de más de 60 años.