El yoga es una disciplina que puede ser practicada por hombres, mujeres y niños de cualquier edad. En esta ocasión, en Otra Medicina nos enfocaremos en los beneficios que el yoga le brinda a los más pequeños de la casa. No te pierdas el siguiente artículo para comprobarlo.

Tenemos una pregunta para ti: ¿para qué sirve el yoga? Si en tu respuesta se destacan ideas como “flexibilidad” o “relajación” vas por buen camino. Pero, esto no es todo; el yoga es ideal para tratar un gran número de problemáticas.

Las terapias alternativas casi siempre tienen beneficios ocultos que la ciencia debe descubrir. De hecho, no es la primera vez que nos encontramos con la posibilidad de que ciertos ejercicios o de que ciertos tratamientos consigan resultados positivos en otros ámbitos de nuestra vida que no tratábamos como prioridad. En este caso, en Otra Medicina nos preguntamos ¿el yoga puede ayudar a las mujeres con incontinencia urinaria?.

El yoga puede ser muy útil no solo para lograr elasticidad y un estado físico óptimo, sino que también puede ser empleado como un completo tratamiento anti edad. Para saber cuáles son las mejores poses de yoga para evitar el envejecimiento no dejes de leer el siguiente artículo de Otra Medicina.

"El yoga consiste en aprender a volver a uno mismo. Consiste en encontrar tus límites, alejar tus limitaciones y ser capaz de relajarte en quien eres verdaderamente". Esta es la definición que propone Christina Brown, la autora de The Yoga Bible.

El yoga paddleboard es una disciplina en la que se practican las diferentes asanas, pero que en lugar de utilizar una esterilla se emplea una tabla de surf y se realiza en el agua. ¿Te parece novedoso?, pues entonces no te pierdas toda la información sobre esta disciplina que en Otra Medicina tenemos para ti.