El yoga puede ser muy útil no solo para lograr elasticidad y un estado físico óptimo, sino que también puede ser empleado como un completo tratamiento anti edad. Para saber cuáles son las mejores poses de yoga para evitar el envejecimiento no dejes de leer el siguiente artículo de Otra Medicina.

"El yoga consiste en aprender a volver a uno mismo. Consiste en encontrar tus límites, alejar tus limitaciones y ser capaz de relajarte en quien eres verdaderamente". Esta es la definición que propone Christina Brown, la autora de The Yoga Bible.

El yoga paddleboard es una disciplina en la que se practican las diferentes asanas, pero que en lugar de utilizar una esterilla se emplea una tabla de surf y se realiza en el agua. ¿Te parece novedoso?, pues entonces no te pierdas toda la información sobre esta disciplina que en Otra Medicina tenemos para ti.

El yoga contiene una gran variedad de posiciones de diferentes características y dificultad. Las hay sencillas, para aquellos que recién comienzan, o realmente difíciles de hacer para aquellos que tienen años de experiencia en la práctica. En Otra Medicina queremos enseñarte cuáles son las 6 asanas de yoga más difíciles de hacer.¿Te animas a hacerlas?

El yoga es una disciplina que, como ya hemos mencionado en otras entregas, puede ser practicada por personas de cualquier sexo y edad. En esta ocasión, en Otra Medicina, te enseñaremos 5 posiciones de yoga para que le enseñes a tus niños, que seguramente les resultarán muy divertidas.

En el marco de la Feria Belleza y Salud que se realizará del 21 al 25 de agosto en el Centro de Convenciones Corferias en Bogotá, se realizará en paralelo el XII Congreso Internacional de Alternativas Médicas y Medicina Natural.