La terapia Gestalt brinda un enfoque humanista al área de la psicoterapia. Su origen se remonta a los años 40 y hoy en día cuenta con muchos adeptos. Es similar a cualquier otra clase de psicoterapia, pues está enfocada a la transformación humana. Existen ciertos campos en los que la terapia Gestalt es muy efectiva, tales como el vivir en el presente sin enfocarse en las cosas del pasado y tomar conciencia de nuestras responsabilidades como seres humanos en el desarrollo de todos los actos de nuestra vida y sus consecuencias. Sin embargo, como todo, la terapia Gestalt no es perfecta y tiene una serie de peligros que debes conocer.

La psicoterapia analítica tiene una indicación más amplia que la cura analítica. Permite aportar una ayuda focalizada sobre ciertos conflictos. Basada en la interpretación verbal propuesta por el paciente, pretende dar explicación a las conductas y los afectos, con el fin de que desparezcan los conflictos. El psicoterapeuta abandona su neutralidad para sustituirse por una imagen parental benevolente y estructuradora. La cura, menos larga que en análisis, se termina cuando el paciente ha adquirido un mejor dominio de sí mismo.

Casi no hay matices cuando hablamos de las constelaciones familiares: hay quienes creen que es de las mejores terapias alternativas que probó en su vida y están los más escépticos que dudan de su efectividad. Seguro cuando descubras en qué consisten vas a saber si son o no para vos.

Las terapias pueden ser métodos muy eficaces para resolver todo tipo de trastornos mentales o físicos. Pero para aprovechar mejor sus beneficios, lo mejor es elegir la terapia y el terapeuta adecuados. Para saber cómo hacer, no te pierdas el siguiente artículo de Otra Medicina.

La auriculoterapia es un tratamiento alternativo que, al igual que la acupuntura, se basa en la colocación de agujas en el pabellón del oído para aliviar diferentes tipos de trastornos. Pero como toda terapia alternativa, la auriculoterapia tiene sus pros y sus contras. Para saber más, no dejes de leer el siguiente artículo que en Otra Medicina preparamos para ti.

Los baños derivativos, como explicamos en otra entrega, están indicados especialmente para aliviar el dolor e incrementar la movilidad en diferentes áreas del cuerpo. Pero en este caso me voy a referir a otro beneficio, que es el de mantener la línea. Para saber más, no dejes de leer lo que sigue.