La psicóloga Ana Nogales asegura que la mejor forma de evadir una crisis de violencia con la pareja o un familiar "es poder hablar y comunicarnos entre nosotros" y expresar así "lo que yo siento, lo que pienso y lo que me pasa". La doctora habla de la importancia de nunca comenzar una discusión cuando se está ofuscado, molesto o a punto de estallar.

El doctor Orlando García asegura que, aunque cualquiera puede caer en ella, lo que es peligroso es la victimización como parte de la personalidad anormal antisocial o psicopática, que son "victimizaciones conscientes y manipuladoras que le permiten al portador culpar a grupos, situaciones, personas o conspiraciones para explicar sus dificultades", dice.

El motivador personal Carlos Anaya nos ofrece algunos consejos para hacerle frente a los problemas cuando se cree que no hay solución.

La doctora Yamalis Diaz brinda algunas recomendaciones a los padres de familia para que manejen de forma adecuada las emociones que pueden experimentar los menores de edad por el inicio del nuevo año escolar, en medio de la crisis desatada por la pandemia. "Muchos tienen ansiedad por enfermarse o tener que usar las máscaras", añade la experta.

La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en el Family Institute en Northwestern University, define dicho término como un "proceso de vivir la vida con consciencia plena, de conexión con uno mismo y el presente". La experta asegura que se trata de llevar una vida libre de juicios, con aceptación y agradecimiento.

La modelo brasilera habló sobre su proceso para bajar de peso, transformar su vida y amar su cuerpo. "Lo primero es tener personas alrededor que sientan lo mismo", dijo en mención a los apoyos emocionales.