El psiquiatra Luis Sandoval habla de algunas tácticas para lidiar con las distintas emociones que surgen en estos "tiempos tan inesperados". El experto asegura que no se debe ser tan exigente con las metas personales propuestas para este año, pues se vive una época diferente.

El psiquiatra Luis Sandoval explica que en tiempos de coronavirus mucha gente ha empezado a sentirse más frustrada al tener que cambiar sus hábitos y adaptarlos a una nueva cotidianidad. El experto brinda algunas recomendaciones para aprender a aprovechar el tiempo en familia y buscar siempre alguna razón para ver el lado positivo de las situaciones.

Si constantemente te preguntas ¿por qué estoy soltera? Estas pueden ser algunas razones.

El psiquiatra Orlando García asegura que, aunque no es nada fácil enfrentar las amenazas de esta pandemia, así como el temor a la enfermedad y a la muerte, la negación es un peligroso sistema de defensa contra la ansiedad, ya que "está contribuyendo a la transmisión del virus".

La terapeuta Maritza Plascencia asegura que en el ambiente laboral es necesario que se generen sentimientos como la confianza y la seguridad, para que los empleados no piensen que por tener ciertos puntos de vista o creencias no son bienvenidos. La experta señala, por ejemplo, que no es saludable para una compañía que sus trabajadores se vean obligados a tomar posiciones definitivas en ciertos temas.

La terapeuta Maritza Plascencia dice que, como primera medida, es "necesario tener claro qué es lo que sentimos" a causa de las complejas situaciones que se viven en el país actualmente. La experta asegura que de esa forma se puede trabajar conscientemente en la tarea de controlar las emociones y así evitar llegar a estados como la frustración o la ansiedad.