Muchos son los casos de las mujeres que intentan combinar el trabajo de su oficina con el de ser mamá, esposa y maestra al mismo tiempo. Es por que eso que en Despierta América salimos a su rescate, para escuchar su desahogo y aconsejar a todas esas mujeres que se siente identificadas con ella en esta cuarentena.

Identificar tus emociones, tratar de calmarte, buscar apoyo por parte de amigos o familiares son algunas de las recomendaciones que ofrece Sandra Willett, consejera comunitaria de Caridades Católicas, para lidiar con problemas como la ansiedad, el estrés o la depresión.

Aunque mucha gente deseaba poder pasar más tiempo en casa y con la familia, ahora que es una realidad debido a la situación que se vive por el coronavirus no se sienten tan felices con ello. La psicóloga y conferencista Pilar Sordo nos explicó por qué resulta tan difícil adaptarse a ciertos cambios y cómo podemos sacar el mejor provecho de esta etapa por la que pasamos.

El psiquiatra Orlando García explica, que hace muchos años, un médico, astrónomo y filósofo persa dio varios consejos que pueden ser aplicados a la actual pandemia. Tenía 56 años cuando murió y decía que "la tranquilad es la mitad del remedio y la paciencia es el comienzo de la cura".

Algunos pacientes envían mensajes de amor a través de papeles que médicos y enfermeras ponen en las puertas de los hospitales en México. Otros utilizan botellas, pastas de dientes y hasta papel higiénico para poder compartir algunas palabras a sus seres queridos aislados por la enfermedad. Estas comunicaciones también sirven para despedirse o escribir su última voluntad.

La psicóloga Edith Shiro explicó que el no vivir el luto puede conllevar a depresión, ansiedad, ataques de pánico y la persona se puede enfermar físicamente.