La organización The California Endowment realizó un estudio con 800 adolescentes en cual reveló que hay un alarmante número de casos de ansiedad y depresión entre los jóvenes del estado. El 31% de los encuestados dijo haber tenido pensamientos suicidas. Ante esta problemática, la terapeuta Rosa María Kolts resalta la importancia de que los menores hablen "para que puedan encontrar mecanismos de ayuda" para lidiar con esos problemas.

Estos temas cada vez generan más preocupación entre los padres de familia, por eso, debes conocer los recursos para ayudar a los jóvenes. Rafael Malpica, director de programas del Advocate Good Shepherd Hospital, habló sobre una serie de programas en español a los que puede acudir la comunidad. "Lo más importante es que aprendan dos o tres técnicas o herramientas que puedan usar individualmente o con sus seres queridos", señala.

El reciente tiroteo en Oakland ha provocado estrés y ansiedad entre los estudiantes. Expertos dan consejos a los padres para poder abordar estos temas.

Violencia en el hogar, enfermedades, inseguridad o situaciones de abandono, entre otras, pueden llevar a los niños a sufrir niveles de estrés que no pueden manejar, como explica el psicólogo Gróver Bravo. Recomienda conectarse con el niño afectivamente, dándole cariño y tranquilizándolo para ayudarlo a recuperar la estabilidad emocional.

‘Be Nice’ es un programa lanzado por estudiantes y personal administrativo de varias escuelas que quiere ayudar a prevenir el suicido entre los jóvenes y motivarlos a buscar ayuda en temas de salud mental. En esta iniciativa los alumnos servirán como guías para otros estudiantes, lo que podría ayudar a que el mensaje sea aceptado de mejor forma por ellos.

Los expertos que marcan las directrices médicas en EEUU recomendaron la semana pasada que todos los adultos menores de 65 años se sometan a pruebas para detectar su nivel de ansiedad, lo que da una idea de hasta dónde llega la preocupación por los problemas de salud mental en el país. Proponemos recomendaciones asequibles pero menos conocidas para reducir la ansiedad.