Según expertos, durante la época de fin de año hay un aumento de suicidios, pues esta temporada causa dolor y tristeza a muchas personas por el recuerdo de un trauma o la muerte de un ser querido. Con el fin de cuidar la salud mental, la psicóloga Yazmín Castellanos recomienda, incluso a los más pequeños, asistir a terapia y usar el seguro médico para contactarse con profesionales, especialmente si se vive una situación que provoca demasiado estrés o si podrías atentar contra tu vida.

A continuación presentamos centros de salud mental y organizaciones locales en donde tú o tu familia pueden acudir si necesitan hablar con alguien o buscar apoyo en el área de Chicago. Desde recursos para la salud mental hasta ayuda para la superación de adicciones contra la droga.

La muerte de un ser querido, pérdida de empleo y dificultades económicas pueden ser algunos factores de tristeza y algunas personas pueden ser susceptibles a padecer depresión decembrina.

Según una encuesta reciente de Forbes Health, una gran parte de jóvenes tiene como propósito para el 2023 mejorar su salud mental. Al respecto, la psicoterapeuta Liliana Wolf dio algunas pautas para mantenerse firme en este objetivo. Estar atentos a cambios en el sueño o la alimentación, mantener un registro del estado emocional, buscar apoyo profesional, tener al menos una relación emocional íntima y profunda y expresar las emociones hacen parte de los consejos. Puedes ver en ViX más noticias gratis.

Con la llegada de la Navidad, muchas personas empiezan a padecer de ansiedad por esta época del año, la cual, de acuerdo con una experta en salud mental, se da por problemas de dinero, falta de tiempo y tener a la familia reunida. Esta situación puede generar sentimientos de nerviosismo, preocupación y miedo, no obstante, hay maneras de tratarla.

La doctora Carolina Peña Ricardo señala que el impacto cerebral de este tipo de sanciones permanece de por vida y que afecta a las personas cuando enfrentan situaciones de temor o angustia. Habla, además, sobre otros tipos de estrategias disciplinarias para los niños. Te contamos.