Salud Mental
Salud Mental: Últimas noticias, videos y fotos de Salud Mental
Lo que sientes y piensas influye en tu salud
Todos sabemos que para prevenir las enfermedades es necesario alimentarse adecuadamente, practicar ejercicio con regularidad, mantenerse hidratado, descansar lo suficiente y realizar actividades que disfrutamos y que nos dan placer.
LO MÁS RECIENTE

Mejor si hoy: hacemos ejercicios de matemática
La asignatura más odiada por los estudiantes, la más temida, la más "difícil": la matemática. El hecho de que implique resolver problemas, aprender y estudiar fórmulas y tener un muy pequeño margen de error en las pruebas hacen que esta disciplina sea "mal vista" por un gran número de personas.

Conoce qué es la oniomanía
Oniomanía, extravagante término utilizado para definir un trastorno psicológico, caracterizado por el urgente deseo de comprar. Sí, se trata del desorden del comprador compulsivo.

Cómo ejercitar el cerebro de nuestros niños
Junto con el ejercicio físico, los niños también necesitan de ejercicios para el cerebro que les ayuden a mejorar sus habilidades de comprensión, concentración y reacción.

Tener una mascota nos ayuda a eliminar el estrés
Al pensar en maneras de reducir el estrés, por lo general vienen a la mente técnicas como la meditación, el yoga y el pilates. Si bien es cierto que se trata de disciplinas y técnicas que nos ayudan a vivir mejor, el tener mascota también puede tener grandes repercusiones en nuestros niveles de estrés y además generar muchos beneficios para nuestra la salud.

Cómo expresar sentimientos y emociones
En combatir sentimientos "negativos" (es decir, que te hacen mal) como la angustia, el enojo, la ira, el miedo y la ansiedad y cómo lograr mejorar nuestra salud emocional y las sensaciones que ocupan nuestro cerebro.

5 beneficios de la lectura para la salud
La mayoría de la gente está tan ocupada con sus actividades diarias que no tiene tiempo suficiente para leer libros, y además, en lo que respecta a su tiempo libre, prefiere ver películas, televisión o jugar al ordenador. Hoy les traemos información que les hará revertir esta situación, o al menos estar más atentos y proclives a hojear algún libro de vez en cuando, ya que la lectura, no sólo enriquece el conocimiento, sino que también es beneficiosa para nuestra salud.

