Muchas veces nos preocupamos por ir al gimnasio todos los días para mantenernos saludables y en forma -lo cual está muy bien- pero ignoramos la importancia de otro tipo de ejercicio necesario para nuestra salud: el ejercicio de nuestro cerebro. Así como nuestro cuerpo necesita actividad física, el cerebro requiere de ciertos hábitos para mantenerse saludable por eso aquí en cómo ejercitar tu cerebro.

Al igual que los músculos, nuestro cerebro necesita ejercitarse regularmente para estar saludable y funcionar correctamente. Mientras más años tenemos, más peso muscular perdemos, igualmente se atrofian nuestras conexiones sinápticas, por lo que puede producirse una pérdida de las capacidades mnémicas.

Pues bien, hemos llegado al 30 de diciembre. En un par de horas nada más le estaremos dando la bienvenida a un nuevo año en nuestras vidas. Es tiempo de balances, de reflexionar acerca de todo lo que nos ocurrió en este año que estamos despidiendo, haya sido bueno o malo, y sobre todo de planificar y proponernos nuevas metas para el año que se viene.

Pensamos, pensamos y seguimos pensando todo el tiempo, por lo que nuestros pensamientos tienen mucho que ver con lo que sentimos y creemos. Muchos de nuestros pensamientos vienen de lo que nos han dicho nuestros padres y familiares desde pequeños, lo que influye en gran medida en nuestra autoestima, pero en nosotros está el tomar el control de lo que nos decimos a cada minuto y utilizarlo a nuestro favor.

Desde hace mucho tiempo asociamos a las personas inteligentes con aquellas que tienen un alto coeficiente intelectual y que son exitosas académica y profesionalmente. Pero desde hace poco más de una década esta concepción ha cambiado y ahora se busca un concepto más amplio para considerar a alguien como inteligente.

El comúnmente llamado TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno del cual tiempo atrás se creía solo afectaba a los niños. No obstante, poco es lo que en realidad se sabe sobre este desajuste, sus características, desarrollo, terapia y demás.