Embestir el kiosco para acceder a una caja fuerte que se llevaron antes de huir, afortunadamente, el centro comercial estaba cerrado al úblico en el momento del incidente y no se reportaron heridos. ♪ ♪ ♪ ♪ borja: ahora vamos hablar de algo que nos afecta a todos, pero ojo porque puede poner en riesgo nuestra salud, ¿eres de las personas que recalienta en las horas de comida en el micro?

Yo lo hago casi todos los ías, quiás eres de los que calientan el contenedor el que llevas al trabajo. Tu salud podía estar en peligro.

Carolina: una nutricionista bastante conocida en redes sociales asegura que hay alimentos que no deben ser representados jaás pues podían activar factores negativos, hoy en la "edicón digital" hemos invitado a nuestro experto, el doctor ilan shapiro, para que nos cuente si esto es cierto y qé debeíamos hacer con la comida que queremos calentar ápido, pero que no se puede, bienvenido como siempre, doctor, cándo debeíamos evitar 100% microondas? >> en realidad es un aparato que hemos usado mucho, el tipo de variacón que utilizamos es no ionizante, no va a cambiar el dna de nosotros, al menos que estemos adentro, es un aparato seguro, y hay cosas que tener cuidado, al momento de recalentar, el microondas calienta de diferentesáreas del plato que estamos utilizando, eso quiere decir que lo mejor que podemos hacer para eliminar esas bacterias, virus que esán adentro, es a la mitad del recalentamiento, mover las cosas, porque de esa manera me fascinas el calor y aumentamos la posibilidad de que esa comida esá mucho ás segura.

Borja: esá nutricionista dice que hay algunos alimentos que podían ser nocivos para nuestra salud, cándo todos los ías, cándo recalentar puede suponer un riesgo grave para el ser humano? >> la realidad tiene que ver ás, porque ella mencioó mucho lo que es la espinaca, podía llegar a cambiar algunas cosas dentro de la espinaca, pero con mucho ás lo que son los contenedores de pástico, que esán hechos para microondas, porque de esa manera, el momento de calentar los estamos aumentando la cantidad de gases y pásticos que nos estamos comiendo, y eso nos puede dar mucho son dolores de cabeza.

Tambén es importante recordar que tambén menciona lo que es el arroz frito, el arroz frito justamente al momento que no lo estamos cuidando y no estamos enfrándolo de una manera adecuada y lo representamos, puede aumentar la cantidad de hay que tener con un poco ás de cuidado,. Carolina: hay gente que dice "no son muy grande pero sola estufa regular para calentar la comida".

Yo lo hago con frecuencia, hasta qé punto podemos recalentar el arroz que siempre sobra? >> antes de recalentarlo, si lo mantenemos en una temperatura estable, nos lo comemos ápido, esas cosas pueden hacer una gran diferencia, tambén recordar que muchas veces pensamos y al momento de meterlo microondas rompemos la parte nutricional de los alimentos, muchas veces al momento de hervirlo meterlo en el horno, puede cambiar la estructura de la comida.

Borja: doctor ilan shapiro, excelentes consejos hasta ahora, ya lo saben, familia, arroz en casa de carito, que siempre sobra. Carolina: gracias, doctor.

Borja: a tu maá, doña leticia,