Leslie Montoya nos habla sobre los beneficios de controlar tu mente y cómo se puede evitar que lo que ocurre a nuestro alrededor influya en nuestras emociones.

La terapeuta Maru Torres-Gregory, de la Universidad Northwestern, explica que el problema nace como una pérdida ambigua, ya que las personas viven tratando de encontrar un balance entre no crear falsas expectativas y no perder la esperanza. La experta resalta la importancia de brindarle apoyo a quienes atraviesan dicho proceso y darles también espacios para llorar y desahogar su angustia.

¿La venganza puede traer consigo sentimientos y consecuencias positivas? Según nuestro psicoterapeuta invitado, todo depende de cómo se canalice la energía dispuesta para vengarse. Es decir, no es hacerle daño a los demás, sino para que uno mismo pueda mejorar como persona.

La terapeuta Elisa Guzmán explica las razones y señales de este problema, que suele ser más común en los hombres. La experta también señala por qué esta etapa puede generar ansiedad y hacer que las personas se cuestionan lo que han hecho o dejado de hacer en su vida.

La experta Elisa Guzmán dice que una de las razones principales se debe a las metas de vida, pues a una edad madura la mayoría de mujeres ya tienen definido lo que quieren ser y tener y no están pensando en alguien para decirle “ven y resuélveme la vida”. Guzmán también resalta la seguridad y confianza de una mujer adulta a la hora de una relación sexual.

La escritora y motivadora Sheila Morataya regresó a Despierta América para continuar motivándonos y recordándonos que somos únicos e irrepetibles. En esta ocasión ayudó a nuestros presentadores a moldear su autoestima frente al espejo para que después demostraran lo mucho que brillan.