La terapeuta Patty M. Prada nos habla sobre los síntomas que debemos tomar en cuenta para notar cuando alguien está pasando por una depresión que podría llevarlos a suicidarse.

Sergio Pérez nos enseña la diferencia entre meditar y contemplar, así como los beneficios de esta práctica en nuestra vida.

La sicoterapeuta Elizabeth Delicio explica, a propósito del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que los adolescentes y ancianos son los más propensos a sufrir depresiones profundas que los llevan a suicidarse. Indica que dejar de comer o comer mucho, dejar de dormir o dormir en exceso, perder peso, llorar y el aislamiento, entre otros comportamientos, son algunas de las voces de advertencia que pueden ayudar a detectar que alguien necesita ayuda.

Uno de cada cinco adolescentes tienen trastornos de este tipo, entre los más comunes están la depresión y la ansiedad. Este lunes en el ayuntamiento de la ciudad de Aliso Viejo se llevó a cabo una reunión con padres de familia y profesionales para hablar sobre técnicas para manejar este tipo de situaciones y cómo aprender a detectarlas.

Leslie Montoya nos habla sobre cómo podemos entrenar a nuestro cerebro a reaccionar de la forma que necesitamos a una situación complicada.

A la mayoría de nosotros nos cuesta reconocer que, cuando se trata de las pantallas, tenemos la misma fuerza de voluntad para contenernos que un escolar frente a un paquete de golosinas. Cualquier truco sirve para no dejarse arrebatar esa parte de nuestra vida que, en cada vez en mayor medida, nos está robando el mundo digital.