Valerie Mason-John tuvo una vida extremadamente dura: con apenas 5 años ya había vivido con tres familias distintas. Ello le condujo al alcohol, las drogas y varios intentos de suicidio que superó gracias a la meditación y la conciencia plena. Ahora ofrece cursos y conferencias en todo el mundo para difundir los beneficios de estas prácticas para sobreponerse a las adicciones.

Estudios indican que al día tenemos 50,000 pensamientos. Leslie Montoya nos habla de cómo hacerlos más positivos.

El terapeuta Javier Malcolm nos habla sobre las razones por las que incluso cuando todo en nuestra vida está en paz, sentimos que no somos felices.

¿Pasas más tiempo en tus redes sociales que con tu pareja o la criticas todo el tiempo? Para el psicólogo Grover Bravo, esos son indicadores de que las cosas no están bien. Traer al presente los incidentes negativos del pasado y distanciarse íntima y emocionalmente de ella también demuestran que hay fallas en la relación.

La doctora Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, explica que ese miedo a algo desconocido es común en el inicio del año escolar y se trata de "una respuesta del cuerpo a una amenaza percibida". A veces, se manifiesta con dolor de cabeza y de estómago.

Salimos a la calle a plreguntarle a la gente qué cambiaría de su pasado si tuviera la oportunidad y casi todas las respuestas tuvieron que ver con haber aprovechado más los momentos especiales de la vida. Pero nuestro panel demostró que tiene otra mentalidad y estas fueron sus conclusiones.