Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones por receta: 1
Yogurt de pera | Reto 28
Yogurt griego simple mezclado con trozos de pera dulce y espolvoreado con semillas de linaza.
Por:Univision
Esta receta puede replicarse con diferentes frutas y semillas, como manzana con chía, por ejemplo.
Imagen Bartosz Luczak/Getty Images/iStockphoto
Ingredientes
⅔ taza de yogurt griego
½ taza de pera finamente picada
1 cucharadita de linaza molida
Preparación
Mezcla todo en un tazón pequeño.
Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 200
Proteína: 12 g
Grasa total: 7 g
Grasa saturada: 2 g
Carbohidratos: 27 g
Fibra: 8 g
Azúcar añadido: 0 g
