Natalia Martín Cantero
Periodista
Escribo y edito temas centrados en salud, bienestar, psicología y medio ambiente en Univision Noticias y soy profesora en la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M). Completé mi máster en la Escuela de Periodismo de Missouri-Columbia con una beca Fulbright, y en la Escuela de Periodismo UAM/ El País. He sido corresponsal de la Agencia EFE en EEUU y he trabajado desde Brasil, China, Escocia y España como profesional independiente y para medios como El País o la televisión pública española (RTVE.es). Mi objetivo es ayudar al lector a vivir y sentirse mejor. Puedes contactar conmigo en nmartincantero@gmail.com.
¿Es posible tener "un millón de amigos" o al menos unos 150? Hora de revisar nuestra idea de la amistad
¿Cuál es el mayor número de personas que pueden formar parte de nuestro círculo de amistades? Un estudio clásico lo fija en 150, aunque la cifra está en revisión. La pandemia, por un lado, y las redes sociales, por otro, han transformado nuestra percepción de lo que significa la amistad.
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Cómo ha empeorado la situación de las madres trabajadoras en tiempos de pandemia
La imagen de una mujer trabajando en su computadora desde la bañera, con su hija de un año al lado, se ha convertido en epítome de la situación que afrontan muchas madres trabajadoras en este país. Unas circunstancias que han empeorado a raíz de la pandemia.
Para incrementar natalidad, mejoremos las condiciones de las madres y el costo de tener un bebé
La tasa de natalidad de EEUU volvió a descender el año pasado: la población creció sólo un 7,4% en la última década, el menor incremento desde los años 30, según la Oficina del Censo. ¿Cómo remediarlo? Entre otras cosas, abordando la "maldición de la maternidad": el elevado costo que recae en las mujeres cuando tienen hijos.
11 alimentos con grasas trans (que seguro comes) y que deberías eliminar de tu dieta
Alimentos que suelen formar parte de la dieta diaria como las papas fritas, tartas, margarina o pizzas congeladas pueden esconder peligrosas cantidades de las grasas trans que la Organización Mundial de la Salud (OMS) quiere erradicar.
Mete un extraño en tu cama, escucha cuentos sosos y otras técnicas para que duermas como un bebé
La pandemia ha espoleado la creatividad en la búsqueda de nuevas fórmulas contra el insomnio. Desde los cuentos para ayudar a los adultos a desconectar por la noche y ahuyentar el estrés, un género literario al alza, al “ruido rosa” (el sonido de un arroyo, por ejemplo) o incluso meter a un “entrenador del sueño” en tu cama.
¿Pensando en dejar tu empleo ahora mismo? Continúa leyendo para saber cómo lidiar con el 'burnout'
Que levante la mano quien no se sienta agotado y al límite, en casa y en el trabajo. Desde la primavera muchos tenemos que hacer malabarismos con teletrabajo, niños en casa y obligaciones extra: la pandemia ha exacerbado un estrés que ya era muy acusado entre los empleados en EEUU y ha empujado a algunos a abandonar el barco sin aviso ni plan B.
¿Por qué Finlandia es el país más feliz del mundo? Tres conceptos nórdicos para comprenderlo
Los rankings más recientes sitúan a Finlandia, por cuarto año consecutivo, como el país donde sus habitantes reportan mayor felicidad. Estados Unidos ocupa el lugar número 14. Repasamos algunos conceptos que podrían explicarlo.
