Los efectos positivos de la meditación no son ninguna novedad, y por algo esta práctica ha ido perdurando con firmeza a lo largo de milenios y milenios, e incluso se ha incorporado con facilidad a nuestra obtusa, fría y racional civilización occidental.

Si a alguien que no medita se le pregunta ¿qué es la meditación?, probablemente conteste algo que puede definirse teóricamente como meditación, algo parecido a un estado de descanso en el que se elimina el estrés y el individuo se relaja.

Para desarrollar la actividad de los Chakras el camino que debe seguirse es el de la meditación. Si bien con la meditación en el más amplio sentido del término se logra activar los Chakras de manera general, hay algunos ejercicios puntuales para activar Chakras específicos.

En varias ocasiones en OtraMedicina he hecho alusión a los Chakras. Estos son centros de energía que se distribuyen a lo largo de nuestro cuerpo y que giran sobre un eje propio otorgándonos energía y paz.

Este tipo de meditación es una de las tantas variantes que esta inagotable práctica contiene. Sus fundamentos son, tal como dice su nombre, el amor y el concepto de Dios, y mediante su práctica el individuo logrará sentirse pleno y amado, desbordante de afecto y acompañado tanto por lo divino como por el amor.

Siguiendo con el tema del estrés, y ahora sí, pasando al estrés en mayores y dejando un poco de lado al estrés infantil, si te encuentras atravesando una fase de estrés es probable que este artículo te resulte de gran utilidad.