La meditación es algo realmente positivo y con muchos beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, son cada vez más las investigaciones que le atribuyen propiedades poco conocidas.

Etapa 5: Aprendiendo a tomar la responsabilidadUna de las lecciones más difíciles que tuve que aprender en este camino fue comprender que en esencia todos somos LO MISMO, todos somos uno, parte de este universo perfecto, divino. Por lo tanto, no existen mejores o peores personas, sino personas creciendo, en diferentes etapas de su crecimiento.

Etapa 4: Saliendo de la burbujaCuando recién comienzas a atravesar una etapa de cambio, durante los primeros instantes en que se enciende esa lamparita que indica una nueva idea, un cambio en tu vida y ves los primeros signos que te indican todas las razones que tienes para ser feliz es como si vivieras en una microburbuja, alejada del resto del mundo, protegida de los problemas y las malas vibras, tu mundo está lleno de colores y esperanzas, vives por un momento en esa realidad paralela en un estado de ¡FELICIDAD PURA!

Muchas personas no creen en los efectos beneficiosos de la meditación hasta que lo descubren por ellos mismos. Hay otras que sienten pereza para hacer meditación cada día y de forma constante, pero lo cierto es que esta es la única forma de conseguir que los beneficios se manifiesten a largo plazo en tu mente y en tu vida en general.

Etapa 3: Hacer una nueva amiga: YO¿Se han puesto a pensar que pasamos demasiado tiempo mirando hacia afuera? Atentos a las apariencias, a las opiniones de otros, escuchando, observando y analizando las actitudes de los demás.

¿Meditas? ¿Sabías que esta práctica diaria puede prolongar tu vida? Si quieres conocer el porqué, no dejes de leer el siguiente artículo. Seguramente te interesará.