El ejercicio para las embarazadas puede ser un gran aliado para mantener el peso y la salud y no tener complicaciones durante el parto. Realizar posturas de yoga para embarazadas ayuda en todas las etapas, y principalmente en las últimas, ya que disminuye los cambios de humor, la fatiga, los calambres y los problemas respiratorios, de forma que podamos traer al mundo a niños sin complicaciones en la salud.

Una etapa tan bella como el embarazo no debería verse opacada por el malestar que las náuseas ocasionan, pues aunque es algo muy común, puede hacernos pasar muy mal. Por eso, hablemos de algunos trucos y consejos para sobrellevar las náuseas en el embarazo y así disfrutar mejor este período tan maravilloso.

La infertilidad preocupa a gran cantidad de parejas, ya que cada vez son mas comunes los problemas de fertilidad en hombres y mujeres. Los remedios caseros para la fertilidad femenina son bastante comunes y pueden dar buenos resultados, aunque no debemos olvidar que el primer paso es conocer el porqué de la infertilidad mediante una visita al médico.

Las náuseas son uno de los principales síntomas en el embarazo, que de hecho para cualquier mujer que sufra de este mal o llegue incluso al vómito, lo primero que escucha es “seguro estás embarazada”. Sin embargo, aunque es uno de los principales malestares de la gestación, padecer náuseas no necesariamente son sinónimo de estar embarazada.

Una de las preocupaciones de las mujeres después de un parto es la de poder recuperar cuanto antes su figura. Para ello existen, no solo dietas específicas, sino tablas de ejercicios postparto que les ayuden a fortalecer esas zonas que tanto se han distendido y estirado durante el embarazo, sobre todo en la zona de la barriga y de los glúteos.

Es increíble todos los cambios que tu cuerpo experimentó a lo largo de esos eternos nueve meses de embarazo; es increíble cómo esa maquinaria perfecta que es nuestro cuerpo modificó su estructura ósea para albergar a tu pequeño en tus caderas; es increíble cómo tus senos se transformaron en fuentes inagotables de leche para saciar el hambre de tu bebé.