Hacer ejercicio durante el embarazo tiene grandes beneficios. Te ayuda a mantener un embarazo saludable, a prepararte para el parto y nacimiento, y por si fuera poco, a levantarte el ánimo. Sin embargo, el ejercicio durante el embarazo debe hacerse con extrema precaución.

Incluso para aquellas mujeres que son delgadas por naturaleza, en ocasiones les cuesta mantener su peso durante el embarazo. Por eso siempre es útil tener a mano una dieta para embarazadas para no engordar.

Estamos muy cerca de verle la cara a nuestro bebé, y por ende, estamos muy ansiosas. Además, ya no sabemos cómo sentarnos y acostarnos debido a la enorme panzota, y muchos cambios se producen en nuestro cuerpo: estamos en la semana 34 de embarazo.

Algo que me hubiera gustado mucho es haber logrado más recuerdos de mi embarazo; entre el furor del día a día o, por el contrario, los achaques cotidianos, fue hasta el final que me di cuenta que las fotos que tengo son muy pocas. Y más aún ahora que he leído y he investigado, sé que existen más maneras de inmortalizar el momento del embarazo, tal y como las barrigas de yeso.

Cuando una mujer está embarazada, suceden muchos cambios en su cuerpo. Aumenta de peso, tiene náuseas, las hormonas están revolucionadas, y por si fuera poco, tiene un montón de cosas en qué pensar y qué hacer antes de que nazca su bebé, tiene miedo al parto y a no ser una buena madre. Sin duda, el embarazo es un cambio muy grande, y por eso también nuestra pareja puede notarnos distintas y no saber cómo reaccionar. Por eso, te doy unos consejos sobre qué decir a tu mujer embarazada.

En la semana 17 del embarazo ya entramos en el quinto mes -llevamos cuatro meses cumplidos, y una semana-, por lo que el bebé ya se está desarrollando a pasos agigantados. ¡Qué emoción es sentir todos los nuevos cambios que el embarazo nos depara! Veamos qué le está sucediendo al bebé, y también a su mamá en esta instancia.