Dr. Juan Rivera
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Los increíbles beneficios del nopal para la salud explicados por Dr. Juan
El nopal no solo tiene un sabor único y delicioso, también ofrece una amplia gama de beneficios para la salud y Dr. Juan nos explicó cada una de las cosas buenas que nos deja el comer este cactus, que van desde controlar el peso hasta controlar la azúcar en sangre.
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Los 5 alimentos que te ayudarán a mejorar la circulación
La sangre es como una autopista que transporta nutrientes a todo el cuerpo y una forma de optimizar la circulación es a través de la dieta, por eso Dr. Juan compartió 5 alimentos que ayudan a mejorar el funcionamiento del torrente sanguíneo y sus Santos Remedios específicos para esto.
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¿Te duermes a horas diferentes todas las noches? El Dr. Juan explica por qué puede poner en riesgo tu salud
Un estudio del Journal of Epidemiology & Community Health indica que quienes tienen rutinas de sueño irregulares tendrían hasta un 26% más de riesgo de presentar un accidente cardiovascular grave. El Dr. Juan Rivera, médico principal de Univision, explica cómo las malas rutinas de sueño afectan la salud y por qué es importante descansar adecuadamente. Te recomendamos: ¿Duermes poco y en el día estás cansado? Podrías desarrollar pérdida de memoria y el Dr. Juan explica.
Qué hacer antes, durante y después de la cena de Thanksgiving para cuidar la salud
En la cena de Acción de Gracias uno se tiende a exceder con la comida y se rompe la dieta, pero para no tener el cargo de conciencia ni sentirnos mal, Dr. Juan llegó para decir qué hacer antes, durante y después de disfrutar de los platillos de Thanksgiving sin perjudicar nuestra salud.
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Hormona del estrés: señales físicas de que se ha disparado el cortisol
Un nivel elevado crónico del cortisol puede provocar varios efectos dañinos a la salud, pero en general hay desconocimiento o mitos alrededor de su regulación, por eso Dr. Juan llegó para explicar para qué sirve y las señales como fatiga, insomnio, subida de peso o azúcar alta, que nos dicen que se ha disparado esta hormona.
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Diabetes: síntomas inusuales y cómo puedes detectarla a tiempo
Más de 38 millones de estadounidenses padecen diabetes y entre los síntomas más comunes se encuentran el aumento de hambre y de sed, pero hay otras señales que debes tener en cuenta para una detección temprana, por lo que el Dr. Juan Rivera nos dice de cuáles se trata.
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