Un estudio del Journal of Epidemiology & Community Health indica que quienes tienen rutinas de sueño irregulares tendrían hasta un 26% más de riesgo de presentar un accidente cardiovascular grave. El Dr. Juan Rivera, médico principal de Univision, explica cómo las malas rutinas de sueño afectan la salud y por qué es importante descansar adecuadamente. Te recomendamos: ¿Duermes poco y en el día estás cansado? Podrías desarrollar pérdida de memoria y el Dr. Juan explica.