Aúcar es malo para nuestra que consumir demasiada aúcar es malo para nuestra salud. Reducirla ayuda a evitar daños epro tambén genera cambios espeíficos que benefician a tu cuerpo.

Para explicarnos son esá el rey de las mañanas de la medicinal "dr. Juan".

Ya te escucé dando tu discurso. Te pusiste muy filoófico.

Juan: me voy en un viaje, yo no lo edié. Yo no edié esa conversacón.

Estamos hablando de disminucón del aúcar. Millones y millones de persona parecen de diabetes y pre diabetes.

Ese control importante. Úmero 2, mejora tu estado deánimo.

Cuando come los carbohidratos simples, dona, pan, esos cambios, primero te sientes con mucha enería despés con poca enería. Eso te cambia el estado deánimo.

De hecho tambén creo que no lo mencionamos aqí pero esos picos, esos valles de aúcar te pueden afectar el sueño. La piel ás saludable.

El aúcar alta es pro inflamatoria lo que realmente ás afecta tu piel desde el punto de vista de ómo luces es la inflamacón. Por eso siempre digo que hay que tratarla de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro si tienes mucha inflamacón en tu cuerpo se te va a notar en elórgano ás grande que es la piel.

Y el control de aúcar te puede ayudar. Desde pequeño no lo dicen.

El aúcar es la causa principal de las caries a reducir el consumo las bacterias que causan las placas tiene menos alimento y producen menosácido que es lo que daña el esmalte dental. Contribuye tambén a las inflamaciones de las enías.

Fortalece tambén cosas que ás me preocupo no quiero que me hagan procedimientos dentales en un futuro. Son de las cosas que ás miedo me dan.

Yo voy al dentista cuatro veces al año para evitar eso. Mejor funcón cognitiva.

Las que tienen aúcar alta tienen ás riesgo de demencia y eso esá muy claro. Y finalmente reduccón de moéculas dañinas que son las que causan el envejecimiento.

Usted tiene aúcar alta. Va a envejecer ás ápido.

Y la mortalidad aumenta y desde el punto de vista de santo remedio es muy ácil. Usted conoce el super nopal.

Y ayuda que no se produzcan los picos de aúcar en la sangre. Y tiene para que funcione la insulina mejor y nopal y cualquiera de los dos, pero hay gente que quiere tambén la cía.

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Karla: y tambén va a