Acostarse temprano puede pasar desapercibido durante el verano, ya que los niños se quedan despiertos para pijamadas, maratones de películas y largos vuelos, lo que luego representa un reto al reactivar la rutina escolar.

Tener una rutina de sueño es clave para el regreso a clases, descubre por qué planearlo desde ahora es mejor y cómo hacerlo con tus hijos con éxito.

No solo es despertar de mal humor, es un tema de salud: conoce por qué tener una buena calidad de sueño es fundamental para una calidad de vida y qué puedes hacer para mejorar tus hábitos

Tres representantes fueron grabados dormitando durante una extenuante jornada de sesiones que duró más de 20 horas. Blake Moore tuvo que ser despertado para votar y lo tomó con humor. Sigue las últimas noticias en Univision.

Dormir en camas separadas con tu pareja parece una idea un tanto descabellada; sin embargo, es una práctica que muchos famosos hacen y sus razones son variadas.

En ocasiones, los niños desarrollan un ritual para dormir, para despertar o para ir a la escuela, y ni siquiera la bella Aitana Derbez se libra de algunas costumbres que le ayudan a hacer su día más llevadero.