Afortunadamente, solo uno de los residentes sufrió heridas leves. Y te hago una pregunta muy personal a ti en casa hablas dormido o te lo han comentado?

Bueno, posiblemente es tu caso o has escuchado de alguien. Esa conducta afecta a dos de cada tres adultos en algún punto de su vida y cerca de la mitad de los niños entre tres y diez años se conoce como la somniloquia.

Aunque parece inofensivo. Expertos advierten que cuando se acompaña de gritos, sonambulismo, movimientos bruscos o alteración respiratoria, podría estar relacionada con trastornos del sueño.

Así que vamos a preguntarle todas las inquietudes a la asesora en conecta directamente con nosotros aquí en la edición digital. Patricia, cuando realmente hablar dormido deja de ser algo normal para convertirse en una señal de alerta.

Muchas gracias por la invitación. Pues es que.

No es algo normal cuando está ocurriendo. Esto significa que organismo.

Entonces, más bien, si es común, es benigno en la mayoría de los casos, pero nos está dando una señal en donde a lo mejor el organismo necesita mucho más descanso, eh? No, los horarios no están siendo los adecuados, por ejemplo en niños y si de repente se puede algo que no teníamos como adultos y de repente está surgiendo y de repente está afectando en otras áreas, como por ejemplo estar cansados todo el tiempo o en nuestra pareja.

Y sí, es más frecuente, pues si ya se empieza a convertir en una señal de alarma. Claro que sí.

Hablemos ahora del tratamiento. Patricia, me gustaría preguntarle porque arrancábamos con esa estadística tan preocupante que más de la mitad de niños entre tres y diez años hablan dormidos, incluso dormidos.

Y dice usted que es algo común, pero cuál sería el tratamiento entonces? O esto varía por caso?

Pues mira, primero hay que revisar qué es lo que está ocurriendo con el descanso de entender que debemos dormir ciclos completos de sueño, porque de esto nos habla estas parasomnias cuando no se está descansando suficiente, donde el durante la noche. Porque cabe mencionar que cuando dormimos no es que se apaguen todas nuestras funciones porque estamos durmiendo, sino que ocurren unas nuevas y entre ellas está esta limpieza del sistema glinfático, en donde eh se limpian toxinas y entra nuevo conocimiento, por lo los niveles, no física, cognitivamente.

Entonces, cuáles son las las las soluciones? Pues empezar a descansar mejor buscar apagarnos antes de dormir para bajar el estrés, bajar la ansiedad y acudir a un especialista.

Si estamos viendo que es algo recurrente y que está afectando en otras áreas de nuestra vida. Patricia, yo tengo una curiosidad, normalmente cuando las personas hablamos o hablan durante la noche dicen verdades porque tengo algún compañero que ya está pensando en que si su mujer o su marido habla le van a preguntar cosas para que suelte la lengua.

Realmente eso podría ser así? El cerebro de pronto no sabe lo que está diciendo, pero si es sincero.

Pues es que el cerebro trabaja cosas que a lo mejor nuestro cuerpo no estamos viendo nuestro cuerpo, o a lo mejor ideas o algunas preocupaciones empiezan a traducirse en estos sueños que a lo mejor no tienen alguna manera. Entonces sí existe, eh, que cierto contenido de verdad en lo que en lo que verbalizamos a la hora de de estar dormidos, sin embargo, va que cada sueño tenga porque sueñe con gallinas, significa que mi mujer está.

No, no, entonces hay que revisar y pues que, con lo que hacen, porque todo se va a manifestar en el sueño. Ay, dios mío!

Bueno, patricia, ese segmento seguramente va a ser compartido por muchas personas, pero ojo, se dice cuando uno está dormido. Una de mis esposo dijo cristina uy!

Y era supuestamente de cristina que estaba viendo ese sueño. Bueno.

No, no necesariamente ocurre por persona y por casa. Claro, es que.

El que. Nada debe, nada teme, el que.

Nada debe, nada teme, ya lo sabemos. Pero sí es importantísimo cuidar el descanso es esencial para que no ocurran parasomnias, para que sean mejor productivos