dormir
dormir: Últimas noticias, videos y fotos de dormir
Descubren un método para tener sueños lúcidos, pero no sabemos si es lo que queremos
Una forma de vivir algo que en realidad no está ocurriendo es con los sueños lúcidos. Mejor que una película o realidad virtual, es cuando somos conscientes de que estamos soñando. Si bien da mucha curiosidad experimentar esa sensación, solamente la mitad de las personas tiene sueños lúcidos. Los científicos han estado intentando generarlos y esta nueva investigación es un avance enorme en la materia.
LO MÁS RECIENTE
Dormir poco puede afectar a tu relación de pareja de una forma que no imaginabas
¿Duermes poco y tienes problemas con tu pareja? Ambas situaciones pueden estar más ligadas de lo que te imaginas.
Este es el truco secreto para descansar adecuadamente después de la llegada del bebé
Tienes un recién nacido en casa, y estás cansada, ¡claro que estás cansada! ¡Acabas de parir un bebé y ahora depende de ti que sobreviva, sería raro que no estuvieras agotada con todo esto! Cuando no duerme, come y cuando no come, duerme. Esto significa que puede pasar como 8 horas comiendo y las otras 16 durmiendo. Todo sería perfecto si lo hiciera de corrido, pero su cuerpo no está preparado aún para hacerlo, por lo que te toca adaptarte a sus necesidades.
Los hábitos que tienes por la noche y pueden arruinar tu día (parecen inocentes, pero no lo son)
La cama es un oasis de descanso... Más bien debería serlo, pero existen ciertos hábitos que no solo arruinan nuestro descanso, sino que también perjudican nuestro mañana:
Párpados caídos: ¿qué dato importante pueden revelar de tu salud?
Un estudio publicado por The Ocular Surface concluyó que el 53 % de las personas con párpados caídos o laxos sufrían de apnea del sueño. Por lo tanto, sería posible diagnosticar este trastorno con solo mirar los ojos de la persona.
Puedes dañar tu cabello dormida: cómo protegerlo mientras descansas
¿Mi cabello puede dañarse mientras duermo? ¿Qué clase de brujería es esta? Si no le prestas los cuidados necesarios, tus preciadas ocho horas de sueño pueden jugarle en contra a la belleza de tu cabello. Lo bueno es que puedes prevenirlo:
Dormir mucho los fines de semana es una necesidad, según estudio
No dormir lo suficiente puede ser perjudicial para la salud. Al corto plazo, dormir menos horas de lo normal puede afectar tu memoria y ocasionar problemas para concentrarse, y con el tiempo los efectos pueden ser peores y provocar presión alta, diabetes y mayor riesgo de enfermedades cardíacas.
