Una forma de vivir algo que en realidad no está ocurriendo es con los sueños lúcidos. Mejor que una película o realidad virtual, es cuando somos conscientes de que estamos soñando. Si bien da mucha curiosidad experimentar esa sensación, solamente la mitad de las personas tiene sueños lúcidos. Los científicos han estado intentando generarlos y esta nueva investigación es un avance enorme en la materia.

¿Duermes poco y tienes problemas con tu pareja? Ambas situaciones pueden estar más ligadas de lo que te imaginas.

Tienes un recién nacido en casa, y estás cansada, ¡claro que estás cansada! ¡Acabas de parir un bebé y ahora depende de ti que sobreviva, sería raro que no estuvieras agotada con todo esto! Cuando no duerme, come y cuando no come, duerme. Esto significa que puede pasar como 8 horas comiendo y las otras 16 durmiendo. Todo sería perfecto si lo hiciera de corrido, pero su cuerpo no está preparado aún para hacerlo, por lo que te toca adaptarte a sus necesidades.

La cama es un oasis de descanso... Más bien debería serlo, pero existen ciertos hábitos que no solo arruinan nuestro descanso, sino que también perjudican nuestro mañana:

Un estudio publicado por The Ocular Surface concluyó que el 53 % de las personas con párpados caídos o laxos sufrían de apnea del sueño. Por lo tanto, sería posible diagnosticar este trastorno con solo mirar los ojos de la persona.

¿Mi cabello puede dañarse mientras duermo? ¿Qué clase de brujería es esta? Si no le prestas los cuidados necesarios, tus preciadas ocho horas de sueño pueden jugarle en contra a la belleza de tu cabello. Lo bueno es que puedes prevenirlo: