La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación.

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Con el pasar de los años, los huesos comienzan a perder densidad y fuerza, lo que puede llevarte a padecer osteoporosis y aumentar el riesgo de fracturas, por lo que el Dr. Juan Rivera te dice qué puedes comer para fortalecerlos, así como qué santos remedios tomar para mejorar tu salud en general.

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En esta época la piel se reseca mucho y muy seguido, por eso Dr. Juan se conectó con Alejandra Espinoza para que nos compartiera las medidas que toma y la rutina que sigue para hacerse una limpieza del rostro adecuada, tener un cutis hidratado y lograr que se noten menos las arrugas.

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Para poder reducir el apetito, evitar el sentirse insatisfecho después de comer y mantener un peso ideal, Dr. Juan llegó para compartir una serie de trucos y Santos Remedios para no comer en exceso y además tener una alimentación completa y saludable.

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Desintoxicar el cuerpo es una gran manera para mantener una buena salud, pero si se siguen tendencias o modas se puede realizar de forma inadecuada o hasta ser contraproducente, por eso Dr. Juan nos explicó cómo se realiza un détox de forma correcta y hasta qué Santos Remedios sirven para limpiar el organismo.

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Luego de que la comediante Amy Schumer hiciera público que padece el síndrome de Cushing, Dr. Juan Rivera llegó para explicarnos qué es esta enfermedad y los cambios físicos que ocasiona. Además, el médico boricua detalló los alimentos que se deben evitar cuando se utilizan las populares inyecciones para adelgazar.

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