Las bajas temperaturas afectan varias partes del país y el Dr. Juan Rivera te dice cómo puedes protegerte de ellas y evitar los riesgos por congelación. Además, el médico boricua explica qué comer para combatir la ansiedad y respondió las dudas de los televidentes sobre si el jengibre sube la presión arterial y qué es bueno para los riñones.

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El desayuno es la comida más importante del día y si tienes diabetes, el Dr. Juan Rivera te dice cuáles son esos errores que debes evitar, como tomar jugos en frecuencia, y que harán una diferencia al controlar tu azúcar en la sangre, así como en tu estado de ánimo y energía.

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La sensación de ardor en la garganta o boca del estómago es conocida como reflujo y es un mal que afecta a un 20 por ciento de los estadounidenses; si los síntomas no son severos, puedes tratarlo con los santos remedios del Dr. Juan Rivera, como evitar comer de más y limitar el consumo de alcohol.

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Si quieres eliminar las libras de más, pero no tienes demasiado tiempo para hacer ejercicio, el Dr. Juan Rivera te dice cuáles son esos hábitos que puedes implementar en tu estilo de vida y que te ayudarán a perder peso de una manera mucho más fácil tomando menos de 10 minutos de tu día.

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Al terminar nuestros alimentos puede ser tentador permanecer sentado, pero ¿sabías que caminar al menos 10 minutos después de comer puede ayudar a mejorar tu salud? El Dr. Juan Rivera explica cinco beneficios de practicar esta actividad, como mejorar la digestión y tener un mayor control de nuestro peso.

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Aunque existen diversos productos en el mercado que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, el Dr. Juan Rivera nos dice qué alimentos pueden hacer la misma función de desintoxicación, pero de manera natural, como las frutas del bosque y sus santos remedios.

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