Rúl: estres, estés, puedes autor muchas costos en de ellos su dieta, puede aumentar su apetito, los antojos por comida chatarra esta acumulacón de grasa abdominal. Peso por el estés?

¿quien cree que tendá respuesta? El doctor juan a quien agradezco.

Doctor: que talento tienes. Rúl: muchas gracias.

Doctor juan: vienes apretado, lo vieron? Rúl: estoy haciendo ejercicio.

Cénteme doctor, vamos hablar de esto ómo puede afectar el estés? >> se va a manifestar puede ser en dolores de cabeza, en tensón muscular, problemas para dormir, puede ser depresón, ataques de de ánico pero tambén aumento de peso, que es lo que estamos hablando hoy.

Lo que yo quiero ásicamente decirles hoy es cáles son algunas estrategias áciles y santo remedios para que usted pueda evitar ese aumento de peso por estés. Que esá ingiriendo de manera sabia, por qé?

Porque cuando ú consumes grasa buena eso te pero te mantiene tiene cuando tienes esa ansiedad de comer no va ser tanto porque si esás comiendo grasas buenas, estas con de protínas noás asentir un pan, un helado, un dulce. El aceite de oliva, el aguacate, eso tambén quiere situacón en su casa donde tienes ansiedad por comer es mejor que agarre unas nueces a que agarre un brownie o un dulce, piense en eso.

Cáles son las grasas buenas que usted ápidamente en un segundo puede pensar y accesarlas? Úmero dos, trate de ajustar las porciones, yo entiendo que muchas veces vamos a comer por estés, no vamos a ser perfectos pero entonces si lo vas a que son platito pequeño.

Aqí yo pongo lechuga, yo é que puede ser que el estés no te deje hacerlo pero hace una lechuga, hacen en sala de lo mejor le pone unos dulces para controlar esas ganas que tiene tenga eso en mente. Úmero tres, trata de agregar en tu dieta diaria impulsores de tu metabolismo, a mis amigos que les gusta lo picante, es aumento metabolismo.

El te verde, el te verde no ólo te aumenta el metabolismo, hay estudios significativos que muestran que te puede ayudar a perder peso y es antioxidante. Antes de usted de sentarse a comer jesus te dice tengo estés, quiero comer, ólo le pido 15 segundos, antes, lo entiendo a comer pero se va sentar, va respirar hondo, por lo 10 veces antes de comer porque yo é que eso lo va a controlar un poco y va reducir lo que esá comiendo.

Camine despés de comer. Rúl: como gordito que fui no comes a veces hasta parado, el ritmo de vida no te da tiempo.

Doctor juan: tienen que hacerlo tranquilo. Sabe que comó con estés y que comó lo que no era, usted tiene que compensar, salga a caminar.

Entonces desde el punto de vista de santo remedio para controlar en la az y disminuir el apetito y aqí lo tiene. Las gomitas para matar el hambre.

Se las puede llevar a cualquier lugar. Y finalmente el caé, super eslim y caé que tiene una infusón de é verde y el caé cuando tienes ganas de comer algo dulce el caé te quitas afganas, tiene cinco gramas de fibra y te ayuda a perder peso lo consigues de mi santo remedio.

Com o puede llamar al 18557363346, puedes conseguirlos en la tienda de santo remedio en amazon o puedes bajar la aplicacón de santo remedio. Por aqí me lo dijeron que es muy bueno.

O es de batman? Rúl: vamos a ponerle batman.

Vamos a ver que va preguntar la gente. Vamos con la primera pregunta.

El colon plus lo puede tomar una persona que padezca de diabetes? Ayudar.

Mucho de los pacientes que tiene en diabetes tienen problemas de estreñimiento porque uno de los efectos de la diabetes puede ser disminuir el paso de los alimentos a traés de el esómago y el intestino. El colon plus no es otra cosa que fibra para ayudarte a mover los intestinos, adeás tiene pro bóticos que son las bacterias buenas que necesitas en tu intestino para que no te inflamacón intestinal y úmero tres el colon plus tiene para el ígado graso, el ígado latinos padecen, muchos ni lo saben.

Aí que el colon plus lo pueden utilizar si tiene diabetes o natural. Esta al sabor de piña, esta el todos los ías, es uno de los santos remedios ás populares y a la gente le gusta porque mucha gente que padece de problemas intestinales.

Lo puedes conseguir en mi santo remedio. Com tambén en la amazon.

Rúl: el de piña me encanó, de verdad esá muy rico. La póxima pregunta de alice167 dice, ¿ómo se pueden eliminar pequeños ódulos de la tiroides cuando los valores tsh esán normales, es necesario medicar?

Doctor juan: cuando alguien tiene un ódulo en la tiroides, usualmente si es menos de 1 cm, yo como internista usualmente no hago nada simplemente le digo volvemos hacerte un ultrasonido la que viene. El note el tamaño del ódulo los enío donde un ultrasonido ás espeífico y si tiene alún tipo de preocupacón que ese ódulo pudiese ser maligno, lo que hacen es una biopsia guiada por ultrasonido, ponen la aguja en el ódulo, te ponen la aguja en el ódulo, sacan un poquito de muestra de ódulo, lo enían a un laboratorio para que se vea un microscopio y eso te dice si hay élulas malignas o no, si no hay élulas malignas no da problemas, no se hace nada.

Si hay demostracón de que hay un áncer entonces obviamente hay que decidir si se remueve toda la tiroides o parte la tiroides, etc.. Esos son los pasos.

Rúl: ya lo sabe. El doctor juan responde.

Ápidamente a la pregunta anterior, ómo sabe eso no tiene el ígado graso? Doctor: laúnica ámara es con ultrasonido del ígado para que rúl: debo pedir eso con un chequeo general?

Hasta uno aprende.