La Dra. Maru Torres-Gregory, terapeuta en Family Institute en Northwestern University, explica que es importante seguir las medidas sugeridas por las autoridades y que para cumplirlas de manera saludable hay que "tratar de adaptarse" teniendo en cuenta lo que en el primer aislamiento te funcionó. Ella recomienda que primero establezcas cómo pasar el tiempo en tu hogar y cómo mantenerte conectado a los demás.

Fooducate está diseñada para que lleves un registro de lo que comes a diario y así conozcas en qué estás fallando. También incluye dietas y sugerencias de alimentos para que logres metas específicas como bajar el colesterol. Además, te ofrece la opción de escanear productos para saber si son o no saludables, según el propósito que te hayas planteado.

Son muchos los padres que tienen actitudes y conductas cotidianas a través de las cuales le restan autenticidad a los niños y jóvenes, asegura la terapeuta Hayddé Domínguez. "Dirigen tanto lo que el niño va a comer, hacer, vestir o decidir, que no permiten que se desarrolle oportunamente", señala la experta.

El número de muertes por coronavirus en Arizona llega a 6,164 mientras que los casos confirmados llegan a 259,699 este lunes. Cabe mencionar que el estado no reporta cuántas personas se han recuperado. Revisa cuántos casos de coronavirus hay en tu código postal aquí.

Ya conocíamos las mil y una bondades del ejercicio para la salud mental. Pero la mayoría de los estudios se centran en los efectos de actividades aeróbicas, como correr o andar en bicicleta. Una nueva investigación confirma que los ejercicios con pesas también reducen sustancialmente la ansiedad, algo más necesario que nunca estos días.

Sabina Debow, canalizadora de la geometría sagrada, hace mandalas utilizando geometría sagrada con el fin de armonizar el alma y el cuerpo de la persona para quien sea creada.