A más de un año de la declaratoria de la pandemia del coronavirus resulta común sentirse agotado e irritable por cosas sencillas. Según un artículo del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston, la fatiga mental se debe a las modificaciones de nuestras rutinas diarias como la carga excesiva de trabajo, la educación desde casa y el aislamiento social.

Expertos advierten sobre una mayor posibilidad de tener un encuentro con estas víboras a medida que aumentan las temperaturas. Mira aquí cómo mantenerse seguro durante la temporada de víboras de cascabel en Arizona.

Un estudio de la Asociación Americana de Psicología revela que el 42% de los adultos en EEUU ganó un promedio de 29 libras durante las restricciones por la crisis. La doctora Leigh Richardson explica que "la pandemia creó estrés, nos refugiamos en la comida y ahora vemos las consecuencias". Si este es tu caso, expertos te aconsejan hacer ejercicio, cocinar más en el horno, comer más vegetales y tomar más agua.

La doctora María Fernández explica que esta vacuna puede ayudar a prevenir diferentes tipos de cáncer. Se recomienda que esta inyección se aplique en dos dosis tanto a niños como niñas entre los 9 y 14 años. Mientras que, los jóvenes entre los 15 y 26 años, deben recibir tres dosis. Fernández aclara que entre más pequeños mejor, pues es cuando la reacción inmunológica es más fuerte.

El nutricionista Eduardo González explica que las personas que tengan un índice de masa corporal de 18.5 o menos se consideran de bajo peso. Él les aconseja primero tener en cuenta sus patrones de alimentación y sus factores genéticos. Además, les recomienda dejar de comer alimentos bajos en nutrientes y altos en calorías, y empezar a consumir más pescados, carnes blancas, fibra, frutas y verduras.

El curso de primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar está especialmente recomendado para quienes tienen un hijo o un conocido menor de 5 años.