Cuando hablamos de salmón nos referimos a un alimento muy nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de los más saludables en el mundo. El salmón es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la salud. Además es una excelente fuente de vitaminas como la B12 y B6 y la niacina, además de minerales como el selenio, el magnesio e importantes cantidades de calcio. Hoy conoceremos más sobre las propiedades del salmón para la salud.

¿Sabes que las nueces de macadamia pueden reducir el colesterol? Como bien se sabe, el colesterol alto es un problema que afecta millones de personas en todo el mundo. En varios países se ha intentado regular el consumo de alimentos para que sus ciudadanos no se enfrenten con esta silenciosa enfermedad. Pero mejor aun es encontrar algunos alimentos sanos que cumplan este cometido. Por ello, veamos las propiedades de las nueces de macadamia para reducir el colesterol.

La naturaleza parece tener la respuesta cuando se trata de estimular naturalmente la producción de leche materna y es que la alholva ha demostrado resultados que no tienen nada que envidiarle a otros métodos de estimulación para la lactancia. A esta planta también se le conoce como fenogreco y puede tratarse del remedio galactógeno más popular para estimular naturalmente la producción de leche materna. Hoy hablaremos de ella y sus propiedades.

Cada día te alimentas con productos sobre los que no tienes mucha certeza y casi que es tu responsabilidad saber qué tan beneficiosos o perjudiciales son los productos que consumes. En la lista de alimentos funcionales están por ejemplo, los alimentos prebióticos. Hoy te contaremos qué son los alimentos prebióticos y sus beneficios para la salud.

La dieta de la manzana para adelgazar tan solo dura tres días, ésta te ayudará a perder aproximadamente 2,5 kg.. La idea es que no se repita con demasiada frecuencia, debes moderar su utilización y no porque te muestre resultados rápidos excederte con su uso.

Nuestro cuerpo por lo general necesita de múltiples vitaminas y minerales esenciales que permiten al cuerpo realizar de manera óptima cada una de sus funciones. Dentro de esa amplia gama está el selenio, mineral esencial cuando se trata del fortalecer el sistema inmune que protege nuestro cuerpo.