No se trata de ser flaco o no, sino de encontrar un peso saludable de acuerdo a cada persona.

Con un sabor llamativo, la aceituna puede dar vida a cualquier preparación más simple o incluso ser consumida como aperitivo. Los motivos sobran para incluir el alimento en tu menú. Además de su sabor, tiene beneficios para la salud que van mucho más allá de la prevención del cáncer de mama.

La tiroides es una glándula que produce, almacena y libera hormonas que son necesarias para el correcto funcionamiento de todo el organismo.

El Sol, el ambiente y el estrés son algunos de los elementos que dañan tu piel, pero también existen malos hábitos que contribuyen al daño de tu rostro a lo largo de la vida.

Uno de los problemas de salud más común en el mundo es la diabetes mellitus y la hipertensión, como consecuencia de los altos niveles de obesidad mundiales. Para prevenirla realizar actividad física y una dieta balanceada que permita crear un déficit de calorías en el cuerpo.

Todo el mundo habla de consumir menos alimentos procesados para bajar de peso, regular la presión sanguínea o sentirse mejor en su cuerpo. Pero ¿qué es un alimento procesado? Simplemente tomar un arándano ya es procesar la comida, explica Malina Malkani, nutricionista y vocera de la Academy of Nutrition and Dietetics estadounidense, para Reader’s Digest.