El ejercicio combinado con un régimen alimenticio controlado puede ayudar a perder kilos adecuadamente y mejorar notablemente el estado de salud. Dos rutinas alimentarias que han comprobado ser realmente efectivas, son la dieta DASH y la dieta keto, ¿sabes en qué se diferencian?

El sistema inmunológico es el responsable de combatir y eliminar a los agentes extraños que ingresan en el organismo. También se le conoce como el sistema de defensas del cuerpo humano.

Cuando las personas se ejercitan es normal que intenten dar todo de sí con la esperanza de quemar más calorías, pero la máxima potencia no siempre es lo mejor que se puede hacer, aunque te digan lo contrario.

La depresión es una enfermedad mental que padecen más de 300 millones de personas en todo el mundo, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud.

Un estudio reveló que comer sandía ayuda a reducir la grasa en el cuerpo, mejorar los niveles de glucosa y mejorar disfunciones vasculares.

La alimentación de tus hijos es algo en extremo importante, ya que debes considerar darle siempre una dieta balanceada que le brinde la nutrición que su cuerpo requiere, pero esto no es tan fácil, porque los pequeños no siempre están dispuestos a colaborar.