Descubre la importancia del pescado en nuestra dieta; un alimento lleno de beneficios para nuestro bienestar y salud que a veces pasan desapercibidos por aquellas personas que no acostumbran a consumirlo.

El cerebro está constituido por grasa en un 60%. Por este motivo, es fundamental consumir la cantidad necesaria de grasas saludables para que permanezca sano. En este sentido, una buena nutrición es clave para proteger a nuestro cerebro de todo tipo de enfermedades. Entonces, ¿qué tal si conocemos los mejores alimentos para prevenir el alzheimer?

Las causas de la malnutrición son muchas y muy variadas. No se dan necesariamente en países pobres, en los que el acceso a la comida es más dificultoso, por eso es importante conocerlas y ver si nadie en nuestro entorno está sufriendo de este problema. Como bien sabemos, la alimentación es el pilar básico para una buena salud.

Agregar ciertos ingredientes a algunas recetas puede hacerlas más nutritivas, por ello te invito a conocer los ingredientes que hacen tus comidas más sanas y con más valores nutricionales para que puedas mantenerte siempre en forma y saludable.

La papaya es una fruta tropical que no solo es deliciosa, sino que tiene un montón de beneficios para la salud. Además, es fácil de conseguir y los nutrientes de la papaya no solo cuidan de nuestra salud sino también de nuestra belleza. ¿Quieres conocer todo sobre esta fruta tropical?

Si estás cuidando tu figura, seguramente estarás prestando especial atención a los alimentos que comes. Sin embargo, ¿has pensado en las calorías de lo que bebes? Aquí te presentamos estas cinco bebidas calóricas a evitar.