El magnesio es un mineral muy necesario en nuestra dieta: es el encargado de ayudar a nuestro cuerpo a absorber mejor el calcio, activa la vitamina D en nuestro organismo, regula los electrolitos, mejora la digestión mediante el aumento de la producción de enzimas digestivas, mejora la salud cardiovascular, es esencial para tener energía y nos ayuda a prevenir el estrés y la depresión. Importante, ¿no?. Por eso, hoy queremos mostrarte los alimentos ricos en magnesio, que te ayudarán a obtener las dosis diarias de este mineral.

¿Cuál es el factor común entre una persona que ha dormido poco, una que arrastra los pies sobre el suelo y otra que no para de bostezar? ¡Que todos tienen un vaso de café en la mano! Y es que esta bebida originaria de Arabia ha sido siempre famosa por sus dotes para atenuar el cansancio. Pero, ¿el café da energía realmente?

¿Sabes en qué consiste una dieta saludable para tu mascota? Seguro que deseas para ella lo mejor, y dentro de la amplia gama de alimentos para perros se encuentran las golosinas, que muchas veces utilizamos como incentivo o parte de su entrenamiento. Por eso, hoy te ofrecemos una receta de chuches saludables para tu perro. ¿Quieres saber cómo hacerla? ¡Te lo contamos enseguida!

Has perdido la cuenta de todas las veces que has tenido que tirar frutas y verduras por no haberlas comido en el momento adecuado. Pero, ya no quieres que este despilfarro de alimentos y dinero siga empobreciendo tu vida. Para ti, tenemos buenas noticias, pues hoy te enseñaremos cómo ahorrar y aprovechar mejor las frutas y verduras.

¿Puedes conseguir calabaza fácilmente en tu ciudad? Si la respuesta es afirmativa, entonces no desaproveches los grandes beneficios de las semillas de calabaza. Puede que muchos no los conozcan, si eres una de esas personas que ni siquiera sabía que estas semillas se pueden consumir, te animo a que sigas leyendo.

Tu pantalón se encogió misteriosamente por la noche o algo sucedió con tu cuerpo. Lo cierto es que los días en que podías cerrar los botones con facilidad forman parte del pasado. No puedes entenderlo: comes con moderación y realizas actividad física. Nosotras tenemos una posible explicación; puede que estés sucumbiendo a los combos alimenticios que te hinchan.