Comes algo y al rato ya esás con hambre? Puede ser que estes comiendo algo que te lo rúl: alguna vez te pasa que comes algo y al rato tienes hambre.

Puede ser que esé comiendo algo que te esá provocando. Para decir que comida y bebida debemos evitar para que esto suceda nos acompaña el doctor de todos doctor juan.

Rúl: í! Céntame.

Doctor: todos los alimentos no son iguales. Uno dice por qé tengo hambre a la hora y media.

Nos ha pasado a todos. Entonces, creo que una de las cosas que tiene que entender es cáles son esos alimentos que cuando los vas a comer eso te van a suceder.

Vamos a empezar. Úmero uno, el bizcocho, la galletas.

Muchas veces te dejan con ganas de ás gracias a su bajo valor nutricional. Un estudio encontó que alimentos con bajo a exacerbar el hambre.

En otras palabras cuando vas a comer esto es aúcar pura. No tiene protína, no tiene grasa buena.

Sabe qé va a suceder en una hora? Una hormona va aumentar de manera significativa y te va a dar ás hambre.

Ás de eso vas a seguir comiendo. Se convierte en un ciclo vicioso.

Ok. Úmero dos.

Jugo de frutas. El jugo de frutas que la gente dice el jugo de frutas, jugo de naranja, manzana, pero si son esos que uno compra en el supermercado tiene demasiado aúcar.

Eso es aúcar, por ejemplo, una soda tambén. Eso es aúcar.

A dar hambre nuevamente. Úmero tres, no é si hay faáticos del útbol americano.

Ayer estaba viendo el útbol americano. Perdó mi equipo.

Por cierto. Qé pena.

Hay gente que cuando esá viendo esos deportes, cuando esás con esas papitas no puedes comer ólo una. Algunas tienen un alto contenido de grasa, alto contenido de sodio, pero no va a satisfacer tu hambre.

Rúl: en este caso es una cosa que no puedes parar. No puedes parar de comer.

Juan: lo otro es la parte crujiente. Tiene un efecto en el cerebro que quiere seguir hacéndolo.

Te da la sensacón de bienestar. Póximo el alcohol.

Esto lo sabe mucha gente. Uno esá tratando de llevar una dieta, esá tratando de portarse bien, de tomar el tequila.

Varias cosas pasan. Úmero uno, eso tampoco tiene valor nutricional.

Úmero dos, te abre el apetito. Úmero tres, no esá pensando muy claramente.

Rúl: por lo general, con el alcohol no me gusta lo dulce. Me da por cosas aladas.

Juan: pero la inhibicón. Vas a comer lo que no se supone.

Esto es interesante. Lo queía poner aqí por la siguiente raón.

Las claras de huevo. No porque sean malas.

Cuando ú esás comiendo clara de huevo, qé pasa? Tiene la protína, pero no tiene la grasa buena que hay en la yema.

La vitamina b, etc.. Qé sucede?

Va a dar hambre. Me esá consumiendo el valor completo nutricional del huevo.

Pénselo de esta manera. Si lo que quieres consumirla clara me parece bien.

Tiene que consumir un poco ás. Se va a consumir dos huevos en comparacón con clara puedes comer cuatro claras para que la protína te llene.

No es lo mismo. Desde el punto de vista de santo remedio mira.

Tiene esto para poder controlar el aúcar en sangre que es importante. Tambén tiene para bajar el apetito.

Si controla el aúcar en sangre vas a poder perder apetito bajo control. Aqí tiene las gomitas para matar el hambre.

Lo puede conseguir en mi santo remedio. Com o llamar al 18557363346.

Puedes ir a la tienda de amazon de santo remedio. Rúl: me encanta.