Karla: me encanta que amen mi cultura tan bonita. Esán tratando aí como de perder peso pero siempre es como tengo hambre?

"dr. Juan" te dice que puedes comer para reducir tu apetito por ás tiempo.

Juan: riqísimo pero pica bastante. Karla: ámonos.

Juan: hay muchas personas que dicen te tratando de perder peso pero el control del hambre es muy diícil. Que pueden incorporar que te van a ayudar a lograr eso de reducir el apetito .

Las almendras, son un natural de la betito. Demostó que reduce los sentimientos de hambre, el deseo por alimentos altos.

Magnesio. Juega un rol en érminos del apetito y reduce el riesgo cardiovascular.

Incluir las almendras, estas por ejemplo no tienen sal, no tienen aúcar. Éstas son las que usé quiere porque si esán cubiertas de chocolateaí ya perdimos.

Y entonces miren aí. Úmero 2 el caé.

Una cantidad moderada de caé consumido 30 minutos o varias horas antes de una comida causa una reduccón en el apetito. Todo el mundo que consume caé sabe eso.

Si usa un caé funcional, un caé funcional por ejemplo esto tiene 5 g de fibra, la fibra te llena, una infusón de é verde que te ayuda a aumentar el metabolismo y tiene 12 super alimentos. Un caé funcional te va a ayudar a controlar el apetito.

Las manzanas funcionan y esán cenas de fibra, y que te ayudan a mantenerte lleno. Algo bien interesante de porque la manzana te ayuda porque cuando la esás comiendo esa parte crujiente te tardas en comer una manzana ese tiempo te ayuda a que tu cerebro pueda detectar y enviar la señal de que esá satisfecho.

No es lo mismo comer una manzana que una dona que la puedes comer en tres bocados, no tiene fibra y tiene aúcar. Entonces la manzana bueísima.

El agua, si no esás tomando agua suficiente esá deshidratado deshidratada tu cerebro lo percibe como hambre. Y entonces tiene que mantenerte hidratado y uno que yo se que les va a gustar es el chocolate pero tiene que ser oscuro, ás de 70% de cacao, es uno de apetito.

Un estudio en la revista compara los de la betito de, chocolate oscuro el que tiene menos cacao y ese estudio encontó ayuda a disminuir los antojos porque ese sabor amargo le señala a tu cuerpo la disminucón del apetito. Desde el punto de vista de santo remedio para reducir el apetito dos cosas, aá tienen las gomitas para disminuir el hambre y adeás tiene esto espeífico para reducir el apetito y reducir el caé funcional.

Voy a mi santo remedio. Com 18557363346.

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