La gente opina de todo, incluso de cuándo un bebé está demasiado crecido como para seguir siendo amamantado. Y no opinan necesariamente por tener formación médica o ser peritos en la materia. Tú como madre sabes que no debes hacer caso del qué dirán, pero no puedes estar ajena a todo lo que se dice.

Tal vez crees que los azúcares son los responsables de que tu hijo padezca cambios de humor o de ánimo; si bien es cierto, no es el único responsable. Hay otros alimentos que causan el mismo efecto y es importante que los conozcas. Te contamos cuáles son.

Los niños pasan muchas horas en la escuela y qué comen durante ellas es un tema fundamental para su desarrollo.

Los niños tienen mucho potencial pero se les debe enseñar a desarrollarlo para que no se piensen que no tienen capacidad. También es importante enseñarles cómo estudiar para que puedan mejorar sus resultados académicos y que al mismo tiempo encuentren el placer del estudio y el aprendizaje. Pero para que a tu hijo le vaya bien en los estudios, primero debes enseñarle a adquirir hábitos saludables en relación a su alimentación y rutina de sueño.

Es la primer comida del día: la más importante, pero también la más descuidada en muchos hogares. Un estilo de vida marcado por las prisas –llegar a tiempo al trabajo, al ‘cole’, al autobús…– provoca que dediquemos poco tiempo al desayuno: un café bebido y un par de galletas no son suficientes para enfrentarse a una jornada laboral y escolar con energía. Menos aún para nuestros hijos.

Comer verduras puede ser muy aburrido y hasta tedioso para los niños si se los obliga. Pero, ¿por qué no les gusta? ¿Por qué se crea esa relación negativa con la comida que es más sana y saludable?