Alejandro Chabán

Después de pasar toda una semana cuidando lo que comemos y poniendo especial atención en cómo cocinamos los alimentos, Alejandro Chabán sabe que es necesario 'pecar' un poquito el fin de semana. Pero explica que hay que hacerlo saludablemente y nos compartió cinco maneras en que podemos sustituir ingredientes para que no subamos de peso.

Si estás comiendo saludablemente todos los días, pero sientes que no bajas de peso, tal vez se debe a que tu organismo podría estar inflamado. Por eso, Alejandro Chabán nos recomendó estos alimentos para desinflamar los órganos internos y nos recordó qué tan importante es la correcta hidratación diaria.

¿Has aumentado de peso por comer de más esta cuarentena? Alejandro Chabán te trae la mejor solución para depurar al cuerpo de lo que no necesita y hacer que el metabolismo funcione de mejor manera. Toma nota de este menú que durante siete días te ayudará a limpiar tu organismo por dentro y por fuera.

Aún nos quedan algunas semanas del verano y el calor está en su apogeo, por eso es importante que nos hidratemos adecuadamente todos los días. Pero también debemos tener cuidado con lo que bebemos, ya que demasiada azúcar puede hacer que aumentemos de peso. Afortunadamente, Alejandro Chabán nos explica cómo combatir el calor de manera saludable.

Celebrar el Día de la Independencia de los Estados Unidos no significa que vamos a dejar a un lado todo el esfuerzo y trabajo duro que hemos hecho cuidando nuestra alimentación. Alejandro Chabán nos dice exactamente qué comer y qué no comer ese día, además de dar sustitutos de ingredientes para festejar sin sacrificar el sabor.

Además de enviarles una calurosa felicitación a todos los papás en su día, Alejandro Chabán compartió algunos trucos para los que buscan reducir considerablemente esa "panza chelera" y bajar de peso sin dejar de comer delicioso y balanceado. Toma nota y celebra el Día del Padre cuidando tu cuerpo por dentro y por fuera.