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Sin inflamación y bien hidratados: la lista de alimentos saludables que recomienda Chabán para combatir el estrés

Si estás comiendo saludablemente todos los días, pero sientes que no bajas de peso, tal vez se debe a que tu organismo podría estar inflamado. Por eso, Alejandro Chabán nos recomendó estos alimentos para desinflamar los órganos internos y nos recordó qué tan importante es la correcta hidratación diaria.
24 Jul 2020 – 08:41 AM EDT
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hidratados en estos ías tancalurosos.alejandro:aí es. la pandemianos puede causar estés y estonos provoca comer comer comidachatarra, alimentos con muchasal o pasar muchas horas sincomer. tambén ha cuarentenanos tiene emocionalmenteparalizados y al sedentarismo yfalta de agua que tambén noscausa una distensón abdominaly la dieta juega un papelimportante para poderdeshacernos del exceso de aguaen nuestro cuerpo y el aguafunciona muy bien y cuandoestamos inflamados no llenamosde gases y dente estreñimiento.la papaya es un alimento ricovitamina e y vitamina c yconvierte todo esto en unexcelente antiinflamatorio ytambén tenemos la úrcuma quees un ingrediente maravilloso yse ha demostrado que tienepropiedades antiinflamatorias yle llaman un ibuprofenonatural. tambén tenemos elábano que es rico en vitaminac y que va a facilitar laeliminacón de íquidos en tucuerpo. y uno de los anídotosás grandes para quitar lainflamacón obviamente es tomaragua y yo creo que 16 vasos deagua al ía o un vaso por cadahora va a combatir lainflamacón. tambén hayalimentos que te van a hidratar.el pepino es uno de losvegetales con ás altocontenido de agua y lo puedesconsumir en ensaladas y es muyrefrescante y tambén tenemosel apio que tambén tiene muchafibra aparte del contenido deagua y tambén tenemos elcoliflor quiero compartir estamaravillosa historia de unachica televidente de "despiertaaérica" que ha bajado 78libras y ella es karen zelaya.he bajado de peso gracias alconsumo de agua.alejandroéstas son las fotosdel antes y el despés. elladefinitivamente ha podidoimplementar estos tips parapoder reducir toda lainflamacón. en este momento tesientes inflamado, aplica lasécnicas para que puedascomenzar con tu proceso.me sorprendó tambén quehaya dicho lo de los 16 vasosde agua cuando yo cría quesolamente eran ocho. gracias,