Hidratados en estos ías tan calurosos. Alejandro:aí es.

La pandemia nos puede causar estés y esto nos provoca comer comer comida chatarra, alimentos con mucha sal o pasar muchas horas sin comer. Tambén ha cuarentena nos tiene emocionalmente paralizados y al sedentarismo y falta de agua que tambén nos causa una distensón abdominal y la dieta juega un papel importante para poder deshacernos del exceso de agua en nuestro cuerpo y el agua funciona muy bien y cuando estamos inflamados no llenamos de gases y dente estreñimiento.

La papaya es un alimento rico vitamina e y vitamina c y convierte todo esto en un excelente antiinflamatorio y tambén tenemos la úrcuma que es un ingrediente maravilloso y se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y le llaman un ibuprofeno natural. Tambén tenemos el ábano que es rico en vitamina c y que va a facilitar la eliminacón de íquidos en tu cuerpo.

Y uno de los anídotos ás grandes para quitar la inflamacón obviamente es tomar agua y yo creo que 16 vasos de agua al ía o un vaso por cada hora va a combatir la inflamacón. Tambén hay alimentos que te van a hidratar.

El pepino es uno de los vegetales con ás alto contenido de agua y lo puedes consumir en ensaladas y es muy refrescante y tambén tenemos el apio que tambén tiene mucha fibra aparte del contenido de agua y tambén tenemos el coliflor quiero compartir esta maravillosa historia de una chica televidente de "despierta aérica" que ha bajado 78 libras y ella es karen zelaya. He bajado de peso gracias al consumo de agua.

Alejandroéstas son las fotos del antes y el despés. Ella definitivamente ha podido implementar estos tips para poder reducir toda la inflamacón.

En este momento te sientes inflamado, aplica las écnicas para que puedas comenzar con tu proceso. Me sorprendó tambén que haya dicho lo de los 16 vasos de agua cuando yo cría que solamente eran ocho.

Gracias,