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Con este menú saludable de Alejandro Chabán (que incluye deliciosos batidos) podrás perder 7 libras en 7 días

¿Has aumentado de peso por comer de más esta cuarentena? Alejandro Chabán te trae la mejor solución para depurar al cuerpo de lo que no necesita y hacer que el metabolismo funcione de mejor manera. Toma nota de este menú que durante siete días te ayudará a limpiar tu organismo por dentro y por fuera.
17 Jul 2020 – 08:29 AM EDT
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la casa de todos lospresentadores de "despiertaaérica" el coronavirus mostrarel juego pero aqí seguimos conla mejor actitud.la cuarentena, el verano unestilo de vida saludablepuedeser la combinacón paramantener un estilo de vidasaludable. que nos explica ásde esto es mi hermano del almaque es alejandro chaánalejandro:bienvenidos a todos.uno de los problemasfundamentales que nos esádejando la cuarentena es laobesidad y por esta raón aqíte diremos ómo puedes bajarsiete libras en siete ías sonmiles las personas que lo hanlogrado y este es el meú deómo gladys logó bajar sietelibras en siete ías.é que ápiz y papel yescribaeste meú que es ácil.desintoxicarte sin comer ólote hace traer mareos. el primersegundo y tercer ía te vas atomar un smoody y en la nochede toás, batido de vainilla.para el ía cuatro y el íacinco vas a desayunar estadelicia y gladys cambó elaúcar normal por el aúcar dela fruta. luego alóndigas conmostaza, luego un batido, yluego una lata de aún con picode gallo y luego cuando vuelvasa casa te tomas tu licuado devainilla. en los ías seis ysiete comienzas el desayuno conun sustituto de comida de fresay luego tenemos hamburguesas depavo con aguacate o guacamole.en la tarde tenemos esta recetade postres de protína y deesta forma vas a mantener tumetabolismo acelerado. para lanoche tenemos salón a laplancha y ensalada y de estaforma lo que estamos haciendoes acelerar el metabolismo yquemar caloías.vamos a conocer el testimoniode gladys vegagladys: he bajado 35 libras ycambiar este aúcar por el delas frutas ha sido de granayuda.alejandro: es maravilloso.el que dice gladys creo que esla clave. ella logó bajar 35libras. empeó siete libras ensiete ías. fran, , úempezaste el reto hace unassemanas atás. ómo vas?francisca: super bien heperdido 10 libras. le quierorecordar a la gente que quienesquieren mantener este estilo devida saludable lo que debenhacer es continuar con estadieta por cuanto tiempo ásalejandro: yo creo que esto teenseña a comer saludable ydelicioso por supuesto siemprete recomendamos que consultes atu doctor. aqí estamos somos