El yoga, como seguramente sabes, puede ser practicado por hombres, mujeres y niños, y es una actividad ideal para practicar en familia. En Otra Medicina queremos darte algunos consejos para practicar yoga en familia.

Motivar a un niño para que haga ejercicio puede parecer más complicado de lo que realmente es. El secreto está en comprender que los niños necesitan acción inmediata, no les gusta esperar; por ello, si les dices que correr será muy bueno para su salud en la edad adulta, no lo entenderán ni tampoco se sentirán estimulados para hacerlo.

Seguramente, has escuchado hablar del joven que viajó escondido en el tren de aterrizaje de un avión de Hawaiian Airlines, y que sobrevivió a la increíble travesía de 5 horas, desde California a Hawaii, soportando temperaturas bajísimas, de hasta -6o °C, a más de 11000 metros de altitud.

El hipo es una respiración súbita del aire provocada por la contracción del diafragma y los músculos intercostales. Esta contracción espasmódica, no controlada y generalmente repetitiva es la que genera el extraño ruido y presión que sentimos cuando tenemos hipo.

Más de una vez habremos recibido un vaso de leche para curar la acidez cuando nos encontrábamos enfermos e imposibilitados de comer normalmente. Es una vieja receta que se trasladó de generación en generación y que hoy, las nuevas investigaciones se están encargando de objetar. Veamos por qué la leche puede ser contraproducente para la acidez estomacal o para la gastritis.

Los profesionales de la salud coinciden en que la leche materna es la mezcla más completa de nutrientes para tu bebé.