Durante el primer mes del año es normal que muchas personas se planteen nuevos propósitos para su vida. Sobre esto, el psiquiatra Luis Fernández asegura que “es un excelente momento para establecer metas”; sin embargo, estos planes deben ser “algo que se pueda ejecutar con facilidad”.

La actriz mexicana, Daniela Luján, abrió su corazón en una reciente emisión del programa de Youtube 'Envinadas', donde platicó sobre un padecimiento que le ha traído "pensamientos oscuros". Sus amigas Mariana Botas y Jessica Segura le extendieron su total apoyo.

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Según una encuesta realizada por la Alianza Nacional de Salud Mental, el 64% de las personas que enfrentan algún tipo de enfermedad mental afirman que las celebraciones de diciembre empeoran su condición. Celia Morales, coordinadora de programas para adultos de NAMI de Miami-Dade, explica qué hacer para proteger la salud mental y cuándo se debe buscar ayuda profesional.

Fuentes cercanas a la familia que murió en Enoch tras un aparente caso de homicidio-suicidio, revelaron que el padre y principal sospechoso del crimen, habría sido despedido del trabajo, al tiempo que su esposa le habría pedido el divorcio. Ante esto, un psicólogo explica cómo esto pudo ser un factor y la importancia de cuidar la salud mental.

De acuerdo con las estadísticas, entre el 2015 y el 2020 las visitas a los departamentos de emergencias pediátricas en Estados Unidos relacionadas con problemas de salud mental aumentaron un 8% por año. La psicóloga infantil Lydiana García señala que una de las primeras recomendaciones es permitir a los menores realizar actividades extracurriculares, pues estas les brindan espacios diferentes a la escuela y el hogar y, a través de ellas, pueden disfrutar de cosas que realmente disfrutan.

Mantener nuestra salud mental requiere de muchas reflexiones y entre ellas puedes encontrar algunos patrones familiares que pueden afectar tu vida y la especialista Cristina Sorgi cuenta la importancia de poder desprenderse de estas “lealtades”.

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