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Consejos para cuidar nuestra salud mental

Consejos para cuidar nuestra salud mental

Estas son 7 actividades que - comprobado por la ciencia - podrían ayudarte a subir el ánimo, mantener un equilibrio de bienestar entre tu cuerpo y tu mente y te impulsarían a disfrutar más del día a día. ¡Practícalos y notarás la diferencia!

Hace 3 años |
4 mins
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LO MÁS RECIENTE

Estados Unidos vive una epidemia de soledad, según un informe de la oficina del médico general

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Según la oficina del médico general, Vivek Murthy, el problema no es nuevo, pero se agravó durante la pandemia y continúa actualmente debido al uso excesivo de la tecnología y las redes sociales. El informe presentado asegura que la soledad es tan dañina para la salud como fumar y puede recortar tu vida en un 30%. Lee aquí más información sobre qué es la epidemia de soledad que afecta a millones de estadounidenses y por qué es tan peligrosa.

Qué es la epidemia de soledad que afecta a millones de estadounidenses y por qué es tan peligrosa

Qué es la epidemia de soledad que afecta a millones de estadounidenses y por qué es tan peligrosa

Un voluminoso reporte de la oficina del médico general de EEUU enciende las alarmas sobre este problema de salud pública que está afectando en torno a la mitad de los adultos estadounidenses. La soledad golpea con especial dureza a los jóvenes entre 15 y 24 años.

A través de la música, así buscan ayudar a jóvenes en Estados Unidos a mejorar su salud mental

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Regina Miranda, profesora de psicología en Hunter College, asegura que es esencial que los padres de familia y cuidadores empiecen a normalizar el hecho de tener conversaciones sobre salud mental con los menores de edad. La experta explica en detalle de qué trata la iniciativa ‘Escuchando sentimientos’, la cual pretende que las familias logren entablar diálogos significativos sobre el bienestar emocional.

'Escuchando sentimientos', la campaña con la que buscan cuidar la salud mental de niños y jóvenes en EEUU

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Regina Miranda, profesora en psicología, explica que la iniciativa pretende que a través de la música los padres de familia o cuidadores puedan comunicarse y tener conversaciones significativas con sus hijos sobre la importancia del bienestar mental y emocional. Conoce más del tema en https://sounditouttogether.org/es.

Un programa de USC ofrece ayuda a las agencias del orden para mejorar la atención en salud mental

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Los métodos que aplican varias agencias del orden de Los Ángeles para responder a llamadas de emergencia que involucran a personas con problemas de salud mental han estado bajo escrutinio. En el mes de la concientización sobre la salud mental, te contamos sobre un programa llamado Colaboración de Trabajo Social y Seguridad Pública que, de acuerdo con la Universidad del Sur de California (USC), si se replicara a nivel nacional, ayudaría a prevenir muchas muertes.

Hace 3 años
2:30 min
¿Por qué los padres dejan de cuidar a sus hijos y los matan? La epidemia de los 15,000 infanticidios en EEUU

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Más de 15,000 casos de asesinatos de niños perpetrados por sus propios padres han ocurrido en Estados Unidos desde 1976. Cada año se registran unos 500 crímenes de este tipo, más que en ningún otro país desarrollado. ¿Qué pensaron ellos al quitarles la vida? Esta es la explicación de los expertos.

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