La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Grace: bienvenidos a "univisón contigo" en la comunidad. Gracias por acompañarnos.
La temporada navideña, aunque suele asociarse con momentos de alegía y celebracón, tambén puede ser unaépoca de estés, ansiedad y tristeza para muchas personas. La tristeza afecta a un gran úmero de individuos cada año.
Para conocer ómo combatir la tristeza, tenemos con nosotros al doctor. Ómo definimos la tristeza lo navideña.
Ómo se manifiesta? >> es una manifestacón que nos induce a tener melancoía, nostalgias, estés, debido a diferentes factores que nos hacen recordar cosas buenas del pasado, de nuestra cultura y tradiciones, la mayoía de los migrantes, principalmente con latinos, no contamos con mucho apoyo o no lo sentimos.
Tambén el estés que se manifiesta, el momento de no saber el futuro, la presón de las redes sociales, de lo que la comunidad espera de nosotros o la presón que nos ponemos nosotros mismos. Grace: a veces la presón no las ponemos nosotros mismo.
Un gran úmero reportan un alto úmero de straight en esta temporada. A qé se debe este alto porcentaje que ha ido creciendo.
>> a fin de año queremos cumplir objetivo que no hemos podido lograr durante todo el año. Queremos cumplir con nuestra familias, con nuestra comunidades, con nuestro trabajo, pero tambén es lo que mejor fiesta, la mejor comida, la mejor ropa, pero nos olvidamos de nosotros mismo.
Estés de querer acaparar, tambén nos da añoranza de las la situacón y el trabajo que hemos perdido. Estamos apuntando un poco el duelo.
Grace: eso era lo que queía comentarle. Durante esta temporada la ansiedad y el estés aumenta significativamente por diversas razones.
Ómo esás exigencias o desaíos personales, familiares, de trabajo, nos impacta en esta salud mental. >> lo que puede ocasionar es que nos puede llevar a tener un estés muy fuerte y afecta nuestras emociones.
Podemos llegar a situacón extrema como un suicidio, hay que tener mucha precaucón. Grace: cuando hay esto pensamientos hay que buscar ayuda.
Ómo podemos afrontar y superar esta tristeza navideña o esta ansiedad, este estés y evitar llegar a una depresón. >> es importante comenzar por uno mismo.
Que podamos ser sincero y conocernos. Hablando de la fiesta de fin de año, comenzamos en estados unidos con el ía de accón de gracia, en la navidad, el judísmo tiene su fiesta, lo que uno celebre, las personas necesitan involucrarse en todo esto pero sin llegar a extremos.
Con quén podemos contar, cáles son nuestros ímites. Hay personas que desean pasar la sola.
Decir que estas presente y saber que cuentas contigo. Ayuda con este estés es ser agradecido, tenemos nuestra familia, nuestra salud, esto hay que agradecerlo.
En los casos donde persiste esta ansiedad, este estés, profesional. >> cuando llegamos a un punto que no queremos escuchar.
Estamos los psiólogos, psiquiatras, su édico, su pastor, alguna persona de la comunidad que pueda ayudarle. Grace: y saber que hay que vivir el presente, no debemos preocuparnos por el mañana.
Para ás informacón de los servicios de salud mental y recursos para tratar la ansiedad y la depresón, llame a los úmeros en pantalla. Tambén puede visitar su sitio web.
Ínea 988 ínea de suicidio y crisis. Esta ínea esá activa 24 horas al ía.
Es gratis y confidencia. Gracias al doctor joé por estar con nosotros.
Feliz navidad.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Grace: bienvenidos a "univisón contigo" en la comunidad. Gracias por acompañarnos.
La temporada navideña, aunque suele asociarse con momentos de alegía y celebracón, tambén puede ser unaépoca de estés, ansiedad y tristeza para muchas personas. La tristeza afecta a un gran úmero de individuos cada año.
Para conocer ómo combatir la tristeza, tenemos con nosotros al doctor. Ómo definimos la tristeza lo navideña.
Ómo se manifiesta? >> es una manifestacón que nos induce a tener melancoía, nostalgias, estés, debido a diferentes factores que nos hacen recordar cosas buenas del pasado, de nuestra cultura y tradiciones, la mayoía de los migrantes, principalmente con latinos, no contamos con mucho apoyo o no lo sentimos.
Tambén el estés que se manifiesta, el momento de no saber el futuro, la presón de las redes sociales, de lo que la comunidad espera de nosotros o la presón que nos ponemos nosotros mismos. Grace: a veces la presón no las ponemos nosotros mismo.
Un gran úmero reportan un alto úmero de straight en esta temporada. A qé se debe este alto porcentaje que ha ido creciendo.
>> a fin de año queremos cumplir objetivo que no hemos podido lograr durante todo el año. Queremos cumplir con nuestra familias, con nuestra comunidades, con nuestro trabajo, pero tambén es lo que mejor fiesta, la mejor comida, la mejor ropa, pero nos olvidamos de nosotros mismo.
Estés de querer acaparar, tambén nos da añoranza de las la situacón y el trabajo que hemos perdido. Estamos apuntando un poco el duelo.
Grace: eso era lo que queía comentarle. Durante esta temporada la ansiedad y el estés aumenta significativamente por diversas razones.
Ómo esás exigencias o desaíos personales, familiares, de trabajo, nos impacta en esta salud mental. >> lo que puede ocasionar es que nos puede llevar a tener un estés muy fuerte y afecta nuestras emociones.
Podemos llegar a situacón extrema como un suicidio, hay que tener mucha precaucón. Grace: cuando hay esto pensamientos hay que buscar ayuda.
Ómo podemos afrontar y superar esta tristeza navideña o esta ansiedad, este estés y evitar llegar a una depresón. >> es importante comenzar por uno mismo.
Que podamos ser sincero y conocernos. Hablando de la fiesta de fin de año, comenzamos en estados unidos con el ía de accón de gracia, en la navidad, el judísmo tiene su fiesta, lo que uno celebre, las personas necesitan involucrarse en todo esto pero sin llegar a extremos.
Con quén podemos contar, cáles son nuestros ímites. Hay personas que desean pasar la sola.
Decir que estas presente y saber que cuentas contigo. Ayuda con este estés es ser agradecido, tenemos nuestra familia, nuestra salud, esto hay que agradecerlo.
En los casos donde persiste esta ansiedad, este estés, profesional. >> cuando llegamos a un punto que no queremos escuchar.
Estamos los psiólogos, psiquiatras, su édico, su pastor, alguna persona de la comunidad que pueda ayudarle. Grace: y saber que hay que vivir el presente, no debemos preocuparnos por el mañana.
Para ás informacón de los servicios de salud mental y recursos para tratar la ansiedad y la depresón, llame a los úmeros en pantalla. Tambén puede visitar su sitio web.
Ínea 988 ínea de suicidio y crisis. Esta ínea esá activa 24 horas al ía.
Es gratis y confidencia. Gracias al doctor joé por estar con nosotros.
Feliz navidad.
