Síntomas similares al del poderosa puede durar meses. Dicen que la mejor manera de protegerte a ti y tu familia es la vacunación.

Tocamos también otros temas de salud, la llaman la depresión blanca, entras que para muchos las fiestas significan reencuentros, alegría y felicidad, para otros son una época realmente estresante, triste. A muchos les causa una profunda ansiedad, lo que les produce un coste emocional muy altos.

Blanca son insomnio, ansiedad, falta de apetito y malhumor, si sientes alguno de estos síntomas, en estos días estas un poco más triste de lo normal, esto puede tener relación con un fenómeno que vamos a hablar hoy con la doctora deborah pedace, gracias por estar con nosotros, es un gusto estar con nosotros, feliz navidad para ti y tu familia. Álamo siempre la navidad va asociada siempre deesta palabra, feliz, pero para qué hay gente propensa a la tristeza en la navidad?

>> hola. Feliz navidad para todos, gracias por permitirme compartir esto.

La verdad es que la navidad para muchos representa algo lindo, por lo general nos lo enseñaron, pero hay mucha presión social con respecto a esto también, en muchas personas que no la viven así. Creo que está bueno, en primer lugar, levanta la mano y decir "yo siento esto", algo de lo que mencionaste, estos síntomas nos están pagando, no le encuentro el motivo.

Muchas de sainuco tan emotivo, pero empiezan a sentir en esta época estos síntomas, insomnio, falta de motivación, apatía, tristeza profunda, sin una causa. Si bien puede haber factores que la desencadenan, como herencia de enfermedad mental, depresión, como enfermedad de base, otras cosas que hayan pasado, cuando no estén esas personas en esa mesa, es hacía vacía, con familia que ya no está.

Algún momento balance de año que nos cerró, uno quería que cerrar, y eso genera como un poco de nostalgia o tristeza. Hay que aclarar esto, esta navideña no está dentro del manual de psiquiatría, una enfermedad no como un trastorno.

Personas, y al haber tantos casos de estos, se le puso este nombre, como para poder tratarla desde la parte psicológica y de la parte emocional. ¿qué hacer, cómo prevenirlo cómo tratar a los personajes haciendo víctimas de esta depresión blanca?

Borja: es la siguiente pregunta. Has dicho algo que es importantísimo, reconocerlo, levantar la mano, no pasa nada porque tú no tengas esa felicidad de navidad.

También se vale estar triste, uno lo reconoce. Vamos buscar soluciones, qué podemos hacer para mejorar el estado de ánimo?

>> algo muy importantes aprender a gestionar los pensamientos, los testamentos van a venir, esto es ir "huy, qué mal la voy a pasar... Oeste familia que crea que está, hoy no está, uno que pensé que iba estar".

Hay muchas personas que se divorciaron en el transcurso del año, y no tienen a los hijos en la mesa porque le tocó a la otra familia, una tina al registrales, de dónde viene, porque cuando uno sabe de dónde viene puede trabajarlos, si uno no sabe de dónde viene, y stow tristes es tan volátil e intensa, y uno no sabe de dónde tirar, trabajarla, primero gestión hemos los pensamientos, y una vez que lo hagamos, podemos hacer aspectos positivos, qué sí puedes disfrutar, qué sí en este año tienes lo positivo? Buscarlo, uno tiene que gestionar sus propios pensamientos, no podemos esperar que otro lo haga por mí.

Tenés que ir vos encontraré sus puntos positivos donde sí puedes tener un lindo cierre, a palabra perdón con cuántas y esto genere no poder verse, adoptamos de la palabra perdón y gracia como nuestra palabras de cabecera. Estoy seguro que tu vida cambia.

Borja: nos encanta, deborah, tenemos ese velo de negatividad, no lo vemos, pero quitémoslo, vamos a ver la