La terapeuta Nina Enríquez explica que uno de los indicadores es que hay un cambio en la personalidad de los jóvenes. Por ejemplo, se ven tristes, no hablan como antes y se encierran en sus habitaciones. Recomienda a los padres de familia que aprendan a formular preguntas para saber la causa de ese comportamiento inusual.

El psiquiatra Julio Monterrey explica que la pandemia, el desempleo y los incendios son factores que podrían afectar el estado mental de cualquier persona, por lo que recomienda buscar ayuda profesional en caso de mostrar síntomas como insomnio, exceso de sueño, pérdida o aumento acelerado de peso, entre otros.

La periodista Diana Montaño narra de viva voz qué cruza por su cabeza cuando comienza a presentar síntomas de depresión. A pesar de llevar una buena vida, esta madre de familia y mujer profesionista asegura que nada de eso tiene validez cuando pensamientos negativos invaden su cabeza y deja de ver el sentido positivo de su existencia.

El psicoterapeuta Alfredo Hernández explica cuáles son las señales y conductas que una persona presenta que podrían indicar que padece una depresión severa. Por otro lado, el neurólogo Carlos Ramírez-Mejía mostró cómo luce el cerebro de una persona que sufre una tristeza profunda y cuáles pueden ser sus repercursiones.

'Opción Yo' es una plataforma que brinda apoyo a todo aquel que busque mejorar su salud mental sin importar en dónde se encuentre. A través de un teléfono celular, una tableta o una computadora puedes agendar una cita con algún psicólogo y dejar salir tus emociones para poder ver la vida real con otros ojos.

A pesar de que la crianza de los hijos es una labor titánica y una tarea de mucha responsabilidad, el doctor Orlando García asegura que, entre más amor y entrega se invierta en ellos, más felices y realizados serán.