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Las elecciones presidenciales han sumado una carga de estés. Esto agregado la tensón que exisía.
Mi compañera esperanza converó con la psióloga cínica y experto en salud mental y nos habla de ómo enfrentar la ansiedad. Giselle, buenas noches.
El cierre de negocios y las iágenes que hemos visto y tambén los dimes y diretes ? Ambos y la posibilidad de la incertidumbre de que no haya un ganador la noche de las elecciones, todo esto agrega estés a los que esán preocupados por el futuro de la nacón.
Veamos. Doctora, pocas horas de estas elecciones presidenciales existe mucha ansiedad en las personas, no ?
Porque esto es un proceso electoral aípico. No tenemos precedente de algo aí en mucísimos años.
No é qé haya pasado fuera de nuestros tiempos, pero nuestros tiempos no la haíamos tenido. De por í estamos en unaépoca que es aípica, que no haíamos vivido antes con esto del covid19, con la pandemia, con el toque de queda y el aislamiento social.
Unido a eso, lo aípico de estas elecciones con un presidente que se encarga de infundir el miedo y las personas que generalmente vienen con miedo, esto le crea mucísimo ás ansiedad. Tan aí que se ha triplicado, te digo, los casos de ansiedad, de ataques de ánico dado con la situacón en la que estamos viviendo.
Cuales son los consejos que le da estas personas que en este momento tienen esta angustia ? Mira, el consejo píncipe bar es no dejarnos vencer por el miedo.
El miedo limita. Tenemos que sobreponernos a esto y esto tambén va a pasar.
Tener la esperanza de saber que esto cambiaá, que vamos a entrar en pos mejores. Mantengamos la calma, hagamos actividades en familia y tengamos esperanza convida el futuro.
Yo soy sumamente optimista. Vamos a tener esperanza..
Esto va a pasar.