¿Cómo enfrentar la ansiedad que producen las elecciones? Una psicóloga clínica explica

las eleccionespresidenciales han sumado unacarga de estés. esto agregadola tensón que exisía. micompañera esperanza converócon la psióloga cínica yexperto en salud mental y noshabla de ómo enfrentar laansiedad.giselle, buenas noches. elcierre de negocios y lasiágenes que hemos visto ytambén los dimes y diretes ?ambos y la posibilidad de laincertidumbre de que no haya unganador la noche de laselecciones, todo esto agregaestés a los que esánpreocupados por el futuro de lanacón. veamos.doctora, pocas horas deestas elecciones presidencialesexiste mucha ansiedad en laspersonas, no ? porque esto esun proceso electoral aípico.no tenemos precedente dealgo aí en mucísimos años. noé qé haya pasado fuera denuestros tiempos, pero nuestrostiempos no la haíamos tenido.de por í estamos en unaépocaque es aípica, que no haíamosvivido antes con esto delcovid19, con la pandemia, conel toque de queda y elaislamiento social. unido aeso, lo aípico de estaselecciones con un presidenteque se encarga de infundir elmiedo y las personas quegeneralmente vienen con miedo,esto le crea mucísimo ásansiedad. tan aí que se hatriplicado, te digo, los casosde ansiedad, de ataques deánico dado con la situacón enla que estamos viviendo.cuales son los consejos quele da estas personas que eneste momento tienen estaangustia ?mira, el consejo píncipebar es no dejarnos vencer porel miedo. el miedo limita.tenemos que sobreponernos aesto y esto tambén va a pasar.tener la esperanza de saber queesto cambiaá, que vamos aentrar en pos mejores.mantengamos la calma, hagamosactividades en familia ytengamos esperanza convida elfuturo. yo soy sumamenteoptimista. vamos a teneresperanza.. esto va a pasar.