Esta es una de las formas de la depresión que podría ocurrir en cualquier estación del año, pero principalmente durante el invierno. Hay preocupación de que esta condición se pueda agravar por la crisis que se vive por el covid-19. La psicóloga Bibiana Valdez dice que, ante esto, es recomendable hacer cosas como leer un buen libro, caminar, entablar una conversación y realizar ejercicios de relajación.

Luben Manzo, psicólogo experto en onomástica, nos reveló qué significan etimológicamente los nombres de las 4 personas que contienden a la presidencia y vicepresidencia del país en las próximas elecciones. ¿Realmente el significado determina su destino? Esto fue lo que dijo acerca de Donald Trump, Mike Pence, Joe Biden y Kamala Harris.

La neurolingüista Belén Bordes explica las señales claves para detectar cambios en la salud mental y explica cuándo es necesario consultar a un profesional.

Juan Lucas Martín se ha vuelto toda una estrella de las redes sociales, no solo por su gran técnica de psicoterapia sino porque son muchas celebridades que lo respaldan y hablan maravillas de su trabajo. ¿Pero cómo logra restaurar la salud mental de aquellos que llegan a él queriendo superar un trauma? Aylén del Toro se lo preguntó directamente.

Si en esta pandemia –específicamente durante el confinamiento– te has sentido agotado tanto física como emocionalmente (sobre todo en las horas en las que trabajas), es probable que estés padeciendo síndrome de Burnout. Aprende a lidiar con él ya encontrar esa calma tan necesarias siguiendo las recomendaciones de nuestros doctores.

La psicóloga Bibiana Vargas recomienda diseñar una rutina diaria para evitar el estrés y no trabajar más horas que en la oficina. Además, aconseja crear el espacio adecuado dentro de la casa para evitar distracciones y realizar pausas activas a lo largo de la jornada laboral.